吴钰
咨询达人/心理作者/优质答主
在17岁可以这么清楚地观察和表达自己，让我很佩服。其实咨询室中很多这样的情况，当问起“那你当时的感受呢”，有些来访者朋友真的很难说出来。我们会慢慢地在事情当中去体验感受，再慢慢地回想小时候的经历。常常会发现，在童年，如果父母不能准确地识别并反馈给孩子某些感受，比如在学步儿期摔倒了哭时，不是先告诉他“你碰疼了，很难受吧”，而是直接打桌子来安抚，那孩子可能缺乏对这些感受的准确识别和命名；如果我们的父母不能接受某些感受，比如挫败感、失落、伤心等负面感受时，那当小孩表现出这些感受时，可能引起父母的不安，阻止孩子的表达；如果我们尝试表达一些感受，比如听到父母吵架很害怕，但是不被父母接收和看到，那慢慢地我们就不愿意去表达了；如果父母自己的感受还没有照顾好，还需要孩子去照顾，那可能孩子需要把自己的感受压抑下去，先学会察言观色，去安抚父母的情绪。
你已经开始梳理自己了，从你的描述中，能看出你需要观察妈妈的情绪，才能保护自己，像你说的，你能察言观色，很了解别人的感受，所以人际关系也很好。只是不太了解自己的感受，是不是需要隐藏自己的某些感受，不能表达出来，久而久之，好像体会不到了一样？
想和你分享，很多人都是这样的，我们慢慢地去觉察我们的成长经历，慢慢地找回我们的感受，慢慢地用内在父母去陪伴我们的内在小孩，让我们成长得更好。我们对父母也是又爱又恨的，不过父母也有自己的原生家庭，妈妈脾气比较暴躁，也有她的来源，对吧？慢慢地我们会把爱和恨整合在一起。
一起成长~
抢沙发…
