我该怎么戒手机，明年高考了，手机严重影响我的学习。

你好，你用了“戒”手机，对于手机是很上瘾，又觉得影响学习，爱恨并存很纠结，能够提到戒，看来他是带给你一些开心愉悦的感受的，如果可以合理安排使用，与学习的时间以及使用手机的时间进行有效协调，控制是否比“戒”让你更加能够接受呢？