很害怕别人的否定，和人相处很紧张，这是为什么？

1.从心理发展的角度。一个人的自我的形成，是离不开别人的镜映的。比如说，小时候父母怎么看待孩子，在孩子内心就会形成一个自我的意象。那就是说我们通过别人对我们的评价来看到我们自己。所以我们害怕别人的否定，其实是想通过别人的肯定建立好的自我。
2，从心里渴望的角度。 渴望被关注，被肯定，被欣赏，是每个人潜意识当中的一个需求，是普遍性的人性需求。我们获得别人的肯定和欣赏。就会建立稳定的自我我价值感。让自己获得一种自尊。
3，从人际关系的角度。获得他人的肯定，欣赏，就会得到别人的支持，就会获得一种归属感。团体力量感。就不会被孤立。这也是我们战胜一些困难的力量源泉。
因为一上方面的原因，我们就会习惯性的希望得到别人的肯定和欣赏。而且变成一种无意识的动力，和习性。那它也会给我们带来负担。
这个负担，就是太在意别人的评价，把别人的要求和标准当做自己的行为的准则。这样就会发展出一种讨好。这会让我们失去自己。
所以我们在意别人的评价，更要重视自我肯定和欣赏。这是人格成熟的必经步骤。
那么你可以自我欣赏吗？你可以更多地看到自己吗？你可以活出你自己吗？