从小被父母控制，想逃离父母逃离生活，很无助怎么办？

个人感觉这是你内在认同的问题。父母已经把对你的否定内化成你的自我认知了。
自我决定自我肯定需要慢慢练习的。多肯定自己从小事做起，用小小的成功取悦自己，慢慢尝试拒绝父母拒绝他人不合理的要求。
希望终有一天你能找回自己的快乐。～