李丽峰

咨询达人/心理作者/精华答主
不清楚你个人资料和之前咨询师的咨询方式,现在状态不好,自己不能解决建议继续咨询。

排除遗传因素,抑郁易出现的原因往往有两个,一个是巨大的创伤体验,还有一个是自我价值感低,自卑自责,过度压抑悲伤愤怒等负面情绪。

通常容易抑郁的人,他们都是非常善良的好人,非常渴望爱与被爱,习惯性的为别人着想,习惯性的逃避或压抑自己的负面情绪,时间长了,感受不到愤怒和悲伤,但是同时也渐渐的感受不到希望和快乐。负面情绪是有能量的,这种能量不能向外表达,往往就会向内攻击自己。

举例,一个孩子在小的时候被父母忽视贬低,实际上,孩子对父母压抑了很多的愤怒和攻击性,这种愤怒和攻击性不能表达,反而转向自己,觉得自己不够好,没有价值不值得被爱,从而讨好父母和周围的人,压抑自己的负面情绪,最终导致抑郁。
  • 张小猫
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