我们每个人，为何不能接受自己成为一个普通人？

我们并不是不能做一个普通人，而是不敢做一个普通人！

这个问题，我觉得真是一个好问题，
在咨询中会和很多来访者去讨论这个问题，

当然，我自己也曾思考过这个问题。

某一天，突然意识到自己有时候有一种说不出的不开心，
我也在问自己这个不开心是什么？
于是尝试把自己的真实感受给写了出来，
结果写出来的是：
我有一种无法向别人表达的感受：
那就是希望自己总是比别人好的，比如说在一个团体中，希望自己是特别的。
或者希望自己的很多的观点和想法都是新颖的，
如果自己的观点不如别人那么被采纳，会有点点的失落感。
甚至会觉得自己不太好，
我又仔细的想了想，这个不好 到底是多不好？
发现那些希望不过是一个“幻想”，那是一个较高的期待，
和这个期待相比就是现实的自己，而现实的自己并不是多不好，仅仅是不如幻想的好而已！
其实当我能把自己的这些感受写出来，并且我能够去告诉我的好朋友之后，我发现我的内心就轻松了很多。

从这一点来说，我可能想告诉你的是：不要觉得这是一个多大的问题，也没有必要去否定甚至鄙视自己这个样子，
而是坦然承认，当然你可以在这里把问题说出来，这一点就很棒了！

我们的这些幻想，也并不是无缘无故的，
也许我们都被过高的期待过，我们太希望自己成为他人期待的样子，
因为如果我们做到，我们就能得到肯定和赞扬，
当我们做不到，我们会得到批评和否定，
久而久之，我们知道了一切都是有条件的，
被人认可和喜欢都是有条件的！
所以我们是不敢放下那个“理想自己”

这里我还是给一些建议：

1、 就是前面说的不要继续的否定自己，不要因为自己现在的“问题”而否定
2、可以把自己内心最真实的，最觉得“不能让别人”知道的想法，描述出来，
最好可以找个信任的去谈一谈。

3、发现了自己现在这个“撑着”的样子，只管去了解、理解她，
然后尽量的去找一找不同的生活方式，或去做一点属于自己的事情。

4、把别人的期待和自己的能力进行区分，不要试图总是去满足别人的期待，
但也要允许别人有期待，同时也理解自己不能达到并不一定是自己的问题，而是期待本来和现实就有差异。

5、尝试在日常的工作和生活中，能把自己这个人 和自己做的事情进行区分，
比如：对孩子也是一样，当孩子有让人不满意的时候，
我们会跟他们说：你这个行为是错的，但我还是很爱你的😀
也就是说你的行为好与不好 不代表你这个人的对错。

但愿 你可以逐渐接近你心目中的普通人 ！