赶走负心汉后回忆往事悲喜交加，该怎么摆脱这些情绪？

毕竟那个人陪伴了你二十年，虽然没有一个美好的结局，但是那二十年里，你们是有过欢乐，有过幸福的，你的回忆里，他占了一大部分。

但是陪伴你那么久的人，中途突然离开了，还是用了你接受不了的方式。你伤心他的离开，愤怒他为什么会这样做，感谢他曾经带给你的快乐和体验。

给自己一段时间，放任自己去感受这些愤怒、伤心的情绪吧，一段感情的结束，总要有一个伤心的过渡期，来证明自己爱过，幸福过，证明这段感情真真切切地存在过。

难过完以后，就对过去说一声“再见”，开始新的生活吧！

（壹心理鲸鱼社工🐳）