本想解决心理问题但结果越找越多，我无法改变怎么办？

一个死循环，就像迷路一样，觉得自己在往前走，其实你正在不断的绕圈，最终发现自己又回到原点。
不否认你一直在努力解决问题，但你解决问题的理论存在问题，就像云之彼岸说的一样，你脑袋里有一个原点，自己一直都在围绕着这个原点转圈。每当遇到现实的困难或者问题时，总是习惯性的做出看似对自己很合理的选择，这些选择在帮你解决当下面临的现实问题的同时，也在一步步让你陷入自我循环。
最好的办法就是抛掉那个核心，抛掉那个参照物，既然没了参照物，你剩下的只有去做。
你可能觉得参照的标准都没了，岂不是更大的问题？
但问题是，标准是相对的，你的标准来自于你，而不是别人，你获得的所谓的标准，那是别人的参考，而不是你自己的参考，你的参考需要以你当下为标准。
佛语中长说一句话，“苦海无边回头是岸”，你真的身处苦海之中吗？并不是，是你满眼看到的都是苦海，感觉自己身处无边无际的苦海之中。而回头一看，自己身后就是岸边。你本身就在岸边，只是你面向了苦海而已。
你原本的问题是人际关系与自己奶奶的去世，两者对你的自信心产生了严重打击，让你看到了满眼尽是忧愁。咨询师让你看到的并不是你的问题，而是你问题发展的一部分。我反感咨询师的一点就是找问题的源头，因为任何人当下的问题都可以追溯到曾经的经历，没有曾经的经历，哪来的现在的自己？这是客观发展的事实，并不是问题的源头，问题的源头在当下，在人际关系与自我调节能力上，你需要专注于当下的问题，解决当下的问题，而不是一味的寻找那些已经深埋进你潜意识当中的东西。
既然知道自己人际边界不清楚，那就努力改善人际边界的问题，或者说不把自己的意志当做别人的意志，努力看清楚别人的意思，不沉迷于自己的感觉与意识当中来。
问题的解决在当下，不在过去，也不在未来，更没有一种万能的方法能一夜之间帮你改变。