如果以下能力你可以拥有其中3个，你会怎么选？

【如果只有三种能力】

1、自我照顾能力
2、表达能力
3、独立解决问题能力

【自我照顾 能力】
照顾好自己，不把自己的情绪扩大化、投射他人、攻击自己，让自己能按时吃和睡，
心理上也更有弹性？

【表达能力】
表达能力并不是与生俱来的能力，也是在过去生活中一点点发展过来的
不能表达，不善于表达，顶不住表达者可能被误解的压力，似乎生活比较容易痛苦？

【独立解决问题能力】
独立解决问题时，会发现每一年过去后，感觉比前一年更好了。