邝珊

咨询达人/心理作者/优质答主
能够理解你的痛苦,看起来都是些鸡毛蒜皮的小事,可是却很容易演变成一场战争。天天窝火,哪还有什么幸福可言?确实沟通不良是很多夫妻在婚姻里常遇到的问题,两个人遇到不一致的时候,坚持自我,彼此抱怨只会让感觉越来越糟糕,冲突升级直至想放弃婚姻。从中我们可以思考几点:
一. 你们恋爱时分分合合,说明两个人遇到问题时,并没有学会去解决,所以对未来经常有不确定感。
二. 沟通要顺利进行,一方面要学会识别情绪紧张状态,及时叫停,避免冲突升级,另外也要学会有效的沟通方式。夫妻谈话的目的是走进对方的内心,不是评对错,争输赢。
三. 沟通方式的学习,只要一个人掌握了,就可以影响到对方不同的回应。特别是女人在语言表达上更有优势,学习起来比男人也容易些。
在多年来的亲密关系咨询中,沟通是我们通常都要做的基本辅导内容。实践证明只要掌握了我们的夫妻安全对话体系,可以很快地改变原来的沟通困境,改善夫妻关系。
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