27岁害怕恋爱害怕结婚，总觉得会被出轨，该怎么改？

1.
从你的问题中可以看出，你现在非常苦恼。

或许你现在面临的最突出的矛盾是：一方面家里催婚催的很紧，给你很强烈的逼迫感，而另一方面，你对亲密关系没有安全感、害怕，甚至根本就难以跨出那一步。

可能更进一步的是，家人似乎只希望要你结婚这个形式，并没有能够理解你对亲密关系的排斥和恐惧，更谈不上帮助了，我想，也许这一点也是令你非常痛苦的。

你在这里提出问题，或许是希望能够去探索自己的人生在与亲密关系有关的方面发生了什么？
为什么会这么没有安全感、这么多害怕，以至于从未有过正经的恋爱关系，也难以跨出那一步？


2.
你说，小时候爸爸出过轨，所以你一直都没有安全感，宁愿单身。

好像你有这样一个想象是：将来老公一定会出轨。
基于这个想象的逻辑是：结婚，就会被出轨，就会离婚，就会伤害孩子。
如果按照这个逻辑，那么结婚，真的是一场灾难。

但是，这些环节真的是必然吗？

为什么有的夫妻间会有出轨，而有的不会呢？
为什么有的夫妻出轨后还可以和好，而有的不会呢？

出轨是一个可以有诸多的原因的状况，很大程度上取决于对婚姻对象的选择和婚姻中的相处模式。
作为参与这个过程的你，真的那么无力吗？

这是我们需要思考的第一个问题。


3.
那么，为什么你会有“将来老公一定会出轨”这样的想象？为什么你会对婚姻有一个灾难性的预设？

我想，你在亲密关系中的不安全感，或许是我们最应该关注的部分。

对于出轨，你说“这样我是一天都不愿意凑合过的，可是又害怕有孩子，离婚伤害孩子”。

我们不知道父亲出轨这件事情，是怎样具体地影响到了家庭、母亲是怎样反应的、以及这件事情在多大程度上和以怎样的方式波及到了孩子，

但从你的话中，我似乎可以感受到，那个小时候的你面对这件事时深深的被抛弃、害怕、无力或者愤怒的感受。

似乎即使你已经长大了，但小时候的感受，也依然深深地影响着现在的你。

你预设你的孩子，也会拥有和你一样的经历和感受，就如同你的婚姻，也会直接重复父母的道路。

在这里，似乎父母、你、你的孩子，都不是独立的个体，都不会拥有独立的人生，这种“边界不清”的状态，似乎给你亲密关系中的不安全感帮了个忙，让你更加地锁定了对婚姻的恐惧。


4.
我们认为，一个人亲密关系的问题，源于早年和主要抚养者所建立的关系模式以及相伴随的情绪感受。

短短的提问中未能包括你更早期的成长经历、你的父母是什么样的人、他们和你的关系是怎样的这些信息，但你提到了这样一点：“妈妈老是用自己身体威胁我”。

我想，不论妈妈用怎样的“身体的威胁”——身体不好？生病？甚至自杀？——都会令我们感到非常的焦虑、恐惧、内疚，甚至愤怒，

这也是一种非常不安全的、被控制的、被威胁的感受：如果你不顺从我，我就会离开你、惩罚你、甚至报复你。

同时，这也让人非常难以建立边界，不是吗？

不知这种“被抛弃”、“被控制”、“边界不清”的感觉，是否在父亲出轨之前就已经有一些了呢？

如果早年和父母的关系里就已经有很多这样的互动模式以及感受，那么我们对关系就无法信任，

父亲的出轨，可能只是一个重大的、用来证明“在关系中是会被抛弃的、是不安全的”感受的证据罢了。


婚恋问题和家庭问题总是有着深层的连接，

想要解决，建议进行一段中长程的心理咨询，它可以帮助你从过去的情结中释放出来，改变不良模式，建立信任，拥有与人连接和维持关系的能力。

祝好！