想真实的活着，想要好好做自己想做的事情，怎么做到？

需要考虑下你为什么怕被别人说胖，在心理咨询里遇到这样的问题我们常常讨论这个。胖对你来说有什么含义？
理性上可能很容易说服自己，用一个乐观的方法看问题。但是感性上很少有能做得到的，因为理性上会这么做的直接原因就是因为感性上做不到。
所以，了解下自己为什么那么烦别人说自己胖是有必要的。人们很多时候会特别在意别人的一些话，那些话会让自己受伤，有可能是因为自己在某些程度上认同了别人的话。或许“胖”对你来说有什么特别的意义。
在小说《爱情刽子手》第三章的女主角也有类似的表现，她也很胖（是真的胖的不行的那种），很讨厌自己这样。后来发现她的胖其实是一种防御机制，她通过胖让自己拒绝长大，还可以防御对死亡的焦虑。这些和她爸爸在她13岁时去世是有关的。
不过每个人的情况都不同，或许你的世界里完全是另一回事。