国外读博科研压力大，男友异地，我情绪崩溃怎么办？

你好，独在异乡为异客，本来陌生的环境都会给人带来一种孤独感，而学业的压力，人际关系的紧迫更让你焦头烂额，不知所措，所以你的种种压力透支了学习的激情，导致处于情绪失控，精神崩溃的边缘，也让人不能理解了？
当务之急，需要你考虑的是环境的适应性？怎样找到一个可以倾诉合作的工作伙伴？去试着找一下，虽然找不到中国同胞，或许可以找到亚洲籍的同一皮肤血种的人？比如韩国人？日本人？这些只要你联系上一个成为你工作生活的一个支点，那么就可以辐射周围的环境，营造和搭建更多的人际网络，从而让你立足？
此外同事固然非常独立，但是作为中国人，如果你勇敢的突破一下自己，在生活之余多谈一点中国的风土人情 名胜古迹，以及小吃名餐，相信他们一定会对你感兴趣，这样就可以伸出你的橄榄枝？工作的压力或许可以缓解很多？
对于情绪的失控问题，建议考虑专业的辅导，毕竟你的情绪已经非常的抑郁，影响到了你的生活和工作，对吗？
最后祝你克服困难 ，早日走出困境!