工作中不被领导重视，和同事吵架被孤立，我很担心

这番话，就像是另一个你，带着愤怒的情绪，把自己痛斥了一番。但这份痛斥却又是带着觉察的你，看到的问题背后的一些原因。只是在这觉察后面还要多加上些对自己深入的理解。或许会让自己可以更好的去面对目前的情绪。