打扫卫生过分要求干净，我怎么解决打扫家务的强迫症？

强迫相对于焦虑和抑郁，解决起来有一点困难。表现为高度的理性控制，压抑情绪，追求完美。这和成长过程当中，父母对你的高要求，又没有给你足够的接纳，和尝试机会有关。你的内心不接纳自己不好的部分，又极度缺少安全感。而且强迫的表现形式有很多种，需要通过咨询解决你人格当中的冲突的部分和缺少安全感这个问题。
强迫要有反强迫存在才构成强迫，你可以采用森田疗法顺其自然为所当为，允许自己追求完美和极致，因为追求完美和极致，是缓解自己内心缺少安全感和焦虑情绪的一种方式，不要排斥他，这样症状可能就会减轻。