19岁患有躁郁症三年，有一些困惑

药还是要喝的，因为它可以让你少一些因躯体原因比如失眠等带来的痛苦。你已经有了3年的经历，多少对躁郁症有些了解了吧。有很多时候你的情绪、思维以及自杀都是它捣的鬼，所以你对自己不必太过苛责。当然在你思维还能控制，情绪还相对平稳的时候考虑心理咨询也可以，心理咨询可以提供更多的情感支持，以及对你更加深刻的理解。