为什么我会有自己偷了舍友钱包的想法？

我觉得重点不在于觉得自己偷了钱包，而在于害怕别人怀疑自己偷了钱包。

如果别人怀疑我偷了他的钱包，那么我在他心中的形象必定是品德败坏、猥琐、无法再做朋友的人。
他的否定会让我怀疑自己，我是不是真的是这么一个差劲的人，是不是真的永远都得不到别人的关心与爱，我是一个不值得的人。

于是为了不让这种事发生，我们去设想自己偷了钱包的状态，并且觉得舍友就是怀疑自己，想要找出证据证明自己没有做，仿佛真的有些“做贼心虚”了。

我想，树立一个稳定积极地自我观念，接纳自己，强大自己，是我们长期要做的事。
我们害怕别人的否定，可大部分否定都是对事不对人的，即使有人否定我们，也不妨碍我们成为一个自信的人。

（壹心理鲸鱼社工🐳）