很讨厌身边的人，无法控制难过烦躁，该怎么调节？

你讨厌身边的人，这些人也包括你的亲人和朋友吗？如果不是，那你可以尽量少和那些你讨厌的人接触，有些很讨厌的朋友甚至可以避免和他们接触，因为在这个世界上有各种各样的人，我们不可能喜欢和每一个人相处。

为什么会觉得你自己可怜倒霉呢，还有不想说话不想交朋友，是因为以前和某个人有过什么不好的经历吗？如果是不想跟每个人相处说话的话，那就很可能是你自己的问题了，可以向专业的心理咨询师寻求帮助。

无形的压力指的是什么，为什么会有压抑感呢，是有什么事情是你自己解决不了的吗，还是有什么事情让你很烦躁你不知道该怎么办，可以说出来让我们大家帮你一起解决那些让你觉得压抑的事情，要乐观的面对生活。

（壹心理鲸鱼社工🐳）