很讨厌身边的人，无法控制难过烦躁，该怎么调节？

有时候当你意识到自己不对的时候，可能你感受到不对，但并不意味着你真的哪里有问题，因为当你在自己发掘自己问题的时候，通过有选择的证据来证明自己的问题，有时候顺其自然也许是一种选择，强迫自己做一件事情，往往会受到双重痛苦，有时候可以随着自己内心的方向走，也许会感受到不一样的自己