渴望得到赞同，无法拒绝别人，在意评价，该怎么办？

每个人的一生其实都需要得周围人，尤其对自己重要的人的肯定，赞赏与恰当的回应，而获得稳定的自我确实感。但往往相反，尤其在生命的早期，不能适当和敏锐地满足婴幼儿的心理需要，会产生很大的影响。
典型表现要么用高高在上的姿态去提升自尊，反而严重影响正常的人际交往。要么低姿态迎合旁人避免遭遇攻击，以求自保。无论哪种，都活得很不自在
的确，道理都懂就是无法做到的原因是，问题出在关系中，也只有在关系里得到修复。因为好的关系里，你才能感到信任与安全，愿意尝试用新的方式去建立关系，在过程中更好地理解自己。这就是为何要做咨询的关键所在