怎样获得自我认同和安全感？?

你好，我是鲸鱼社工小溪。

我想可能在你早期的记忆里被夸奖、被肯定、被认可的机会不多，而这些正是我们所渴望的。

那些未经满足的渴望日积月累可能会形成一种匮乏感，不断的需要外界的肯定、认可。而这些认可在你看来是那么的珍贵，也那么的值得感激。甚至你会对提供这种认可的人产生好感。

我想也许可以把这些来自外界的肯定当作珍珠，收进心里，当这些被认可的经验越来越多，慢慢的、自我认同也会发生改变吧。

祝福你。