如何改善怯懦的性格？?

勇敢不是能力，而是安全状态下的自然表现，良性循环，会带动参与，经历，经验和信心。久而久之成为常态。怯懦是反向的。体会安全，身体和心灵一起体会安全，个人意志的被尊重，和胜利且安全。会给你带来你要的，其实那也没有什么感觉。勇敢不是能力，只是一个状态。只有对比时才有点感觉。但怯懦却是可怕的感觉。所以，怯懦本身让人害怕，解决它的第一步，就是让自己允许和尊重怯懦，体会，即使怯懦，你也是安全的，被尊重的，剩下的就是时间的问题里，关键是是不是真的尊重和感到安全