每次谈恋爱都很焦虑，感觉自己已经病态了，怎么办？

这多数源自于童年的不好经历，比如原生家庭分离的、冷漠的、拒绝的或其它，让我们感觉我们对于安全稳定、尊重接纳等需要不会以预期的方式满足，感到重要他人是不可靠的，甚至觉得他会为了更好的人而遗弃自己，所以产生焦虑。
这都是我们一路走来形成的对周围人的认知模式，它一直指导着我们的行为，而在情感问题上，我们的反应方式采取的是过度补偿，即因为担心害怕对方离开你而缠着伴侣，如果时间久了，缠的程度太过分，对方必然最后从关系脱落。
所以我们需要改变这种认知模式以及对应的行为模式，在日常生活中可以多觉察自己，当有些种想法出现时得告诉自己这时童年的认知模式，同时多去发现与之相反的正面证据。也可以选择咨询来解决这一问题。