因为自卑，自己偷偷报考雅思，不想让别人知道？

自卑,源于当事人毫无甄别的从养育者和集体文化中吸收了那些限制性信念或在成长经历里发生的事件认定自己不够好的自我认同,
比如其中有一个内在限制性信念:“我不够聪明,所以我不如别人。”
自卑的人内心中有无数个等式,譬如:
不优秀=不配活,
我不努力=我在辜负父母,
不上进=不孝顺,
不认真=我在犯错。
但,这不是真理!
这是成长过程中自己认定的,
在某个成长阶段,它给了你某些力量,
但这力量不是基于爱而是基于恐惧和匮乏。
如果我们固着于这个信念,我们就会被限制,
同时还会引起嫉妒、恐惧、焦虑其他次生的情绪。

希望我能通过咨询帮助到你。