焦虑情绪深入骨髓，完全没有安全感，要如何自我疗愈？

对于焦虑第一不要做斗争，那也不要控制，应该尝试着去接纳，去拥抱。大概需要做个几次，相应的心理治疗，我也处理过一些，也可以预约我的咨询。