校园暴力心里出现问题一直影响着我，很痛苦能改变吗？

每当你想起以前的事，把它拿出来进行分析，在事情当下的情况下，事情都是两面性的，一件事的负面影响大于正面影响就会留在记忆里形成恐惧，如果通过分析得出正面影响慢慢覆盖负面影响，这件事也就会慢慢从心里过去。


举个例子，通过你的描述你的同伴和朋友会欺负你，歧视言语攻击你，对你打压形成孤立。

这件事给你带来的伤害使你现在不太敢与和他人交际。
1，那件事可以让你学会他们的行为对待朋友是错误的。
2，那件事后可以分辨哪些人是不适合拿来真心对待的人，那么会不会有和他们不同的人更值得你去相处呢？
3，至少他们的行为反面影响你不会去做出伤害他人的事，让你认识到自己的善良呢？
4，有没有试着学习去和他们带来的伤害使自己产生的负面情绪相处？
5，通过社会的磨练，他们还会在做出当年的行为吗？我相信很多当年伤害过你的朋友长大后都会对你有歉意，只是没有机会或者不好意思开口表达，但是至少他们中有人会修正自己的行为不会再去做类似伤害他人的事了。


每当你想起时可以试着梳理一些对自己有帮助的方向来，通过一段时间，你会发现现在自己当下所处的人际环境与过去那种令自己恐惧的环境是有所不同的。

如果自己无法梳理可以试着向外需求帮助，找专业的心理老师帮自己打开心扉进行梳理。