请问我这样该不会是轻度抑郁症吧?

这种情绪可能在很小的时候就有过，根本解决问题的话还需要细细回溯。当现实生活中被这种情绪裹挟的时候，也可以反问一下自己：我的技术不如所有人吗？真的一无是处吗？我想满足的是什么人的期待，如果我活着是为了满足别人的期待，那么我是为谁活着呢？