二战考研，我很累，身心俱疲力不从心，要怎么调整？

你好，对于很多考生来说考研压力本来就大，复习了半天进展还缓慢时间又快到了这个不知道焦虑成啥样子😰。
但是回想下整个学习过程，不知道在学习中有没有啥时候进展很顺利学习相对轻松的？当时怎么做到的？