神经官能症（又名神经衰弱）该怎么办?

生活在我们今天这样的巨变，多元，各种不稳定交织的时代里，神经症谁有能没有呢？只是程度的不同罢了。但是还是需要重视的，因为严重了不仅影响生活质量，还可能影响到身体健康，甚至发展成更严重的精神疾病。人对自身身心的调节应该是像吃饭，学习一样，应该成为他的生活方式。