大龄，单身，很难走进亲密关系

那么如你所说，怎么样的交流方式，感觉，结果才是你所说的正常呢，你有一个清晰的定义吗？要做到这些你的这个定义和我们大众权威所公认的一些特别有技巧性的做法一样吗？如果不一样，你思考过哪个更好吗？要不要试着换一下，至少从自身的角度出发使交流做到顺畅。
关于玻璃心，也许是内心脆弱，抗击打能力差，尤其是在情感方面，缺乏建立，维持，应对的方式方法，因为在一次一次的失败后没有得到总结出有效的经验帮助自己在未来的情感关系中有更好的进步，关于亲密关系的建立，以及良好发展，当然也需要一些技巧方法，从自身的角度出发，先要做到有能力爱护自己保护自己，不让自己受伤害（工作生活自己的身.心健康等等），其次是爱别人，了解对方的需求，给予，在付出的同时，自己开心，其他人事物也快乐，情感关系的另一半，自己的家人朋友，同事，身边的花草虫鱼等等付出自己的时间精力，能力使他们健康快乐，自己也开心。
这是一些基本的概念和方法，如何具体的去落实，还需根据自己的实例生活去操作，祝好。