如何斩草又除根

焦虑的背后可能有深层的原因，比如你成长早期有太多的创伤事件，你现在遇到的事情可能引发了你早期的创伤经历。潜意识遇到相似的情景时，会调用过去的经验，同时会伴随着过去的情绪一起出现。你可以觉察一下你最早产生焦虑是在什么时候，是什么事情？
建议通过咨询解决你根源的焦虑问题，希望可以帮助你。