妈妈精明又蛮横无理，还骂我神经病，让我觉得活得好累

过去的很长一段时间，我遇到最大的困扰是：遇到突发事件，不能冷静下来，脑子里闹哄哄的都是妈妈的声音、妈妈说，最严重的情况是半夜被吓醒。。
问题也许在于，我把自己的思维困在狭窄的人际空间，误以为整个世界就是我妈，我只能听她的。
看了很多积极心理学的文章和书籍，最深刻的心得体会是：想想自己今后的人生都有哪些重要目标，放到社会这个大环境里面具体要如何才能实现。随着越来越多的小目标得到实现，眼界也会越来越开放了，噪音自然就少了。