咨询让我变好了，这种力量能延续到以后吗？

1 心理咨询师只是普通人。正所谓“医不自医”，学习心理学≠自我疗愈。成为心理咨询师的一堂必修课即是进行个人体验（被治疗），这样才有可能搞清楚自己的问题，更好地帮助来访者。如果懂心理学就万事大吉，实际上我们就无需心理咨询师这个职业，只需要心理老师或者心理作家就够了。当一个人通过上课、看书等方式学习心理学，说到底还是自己跟自己玩，没有新的客体参与互动，改变的只可能是知识，而不是旧的痛苦体验。

2 人生充满未知和变数，心理咨询也一样。目前你通过咨询获得了一定帮助，这部分是真实的。同时你担心重蹈覆辙，这也很正常。不少时候，我们都希望对自己的人生拥有更多的确定感、控制感和安全感，而心智成熟的一个标志就是能够容忍那些无法消弭的“确定的不确定”。我的一点感觉是你似乎正在怀疑心理咨询的效果，而这种疑虑恰恰是非常适合与你的咨询师共同探讨的素材。

3 参考2。举个不恰当的例子：今天你感冒了，吃药了，好了。可以后还会不会感冒呢？你担心今后遭受更大的打击时这些方法会无效，也许对你而言，发展出一个强大的自我比掌握一种应对的方法更关键。