生活工作压力大
5个回答
蔷薇
Lv2
小海葵
优质答主
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你好, 除了找老师帮助梳理情绪,缓解压力,找到压力源,可能不单纯是工作上的. 还可以结合练习正念减压, 学会自己调节工作生活中的压力,释放焦虑,身心合一,让心宁静.
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