请问社交焦虑怎么办

你好，不知道你的社交焦虑有多长时间了？之前发生了什么事？你在上学的时候有社交焦虑吗？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？