自卑，没自信，太在意别人的说法和看法

你好！自卑的感觉就像个套子把自己罩住了，无法动弹。当你一直想要改变成不自卑，改变成别人那样开朗活泼的状态的时候，你对自己是更加不接纳的状态，而自卑本身就是对自己的不接纳。那么，是否想过一个问题，自己为什么会自卑呢？是自己的想法限制还是自己真的不够好呢？