怎样找回曾经的自己？

你只活在此时此刻，回不到过去，去不到将来。想回到过去，是否是因为现在遇到了什么而不愿意面对？还是对比过去更加美好，对当下的状况不满意！纠结于过去并不能给你带来些什么，有可能会让你更抑郁。
如果遇到自己老是回想过去，记得时刻把注意力拉回来，把当下的事情做好。小声地对自己说，过去很美好，但回不去了，只能这样了呢！