追求心理健康，大家可以帮我吗？

每个人都有自己独特的经历和复杂的问题，也都在属于自己的成长道路上努力前行着。以我个人的成长经历，专业的心理咨询确实能给迷茫的人儿在黑暗中点燃一盏灯，如果条件不成熟，自己多看看心理相关的论坛，网站 比如壹心理 （此处不是打广告哈，我也只是普通的读者），我觉得看到和自己经历相关的人的文章会让自己有时有豁然开朗的感觉。同时，保持一些自己的小爱好比如体育运动，户外活动等，找到和自己志趣相投的人，相互倾听 都是提升心理健康度的方式。希望能对你有帮助。