求帮助，我应该怎么做怎么消除负面心理

工作两年半了 工作态度和能力方面都可以 但就是说话一般也都是口无遮拦 其实也就是说着无心 听着有意 刚开始倒感觉没什么 后面吃了不少小苦头 现在慢慢也开始意识到自己的问题了 送给自己六个字“勤学 多思 慎言” 目前仍在努力完善成长中......