我应该是一个非常内向的人，以前还算可以，

听你的描述非常为你担心，建议跟你父母说一下，让他们带你去医院心理科检查一下，如果你实在不想让他们知道，自己去也可以，但是一定要去，你现在有状态很不好，通过网络求助大家可以给你的帮助是非常有限的。一定要去医院心理科检查一下，很多事情是你生理的原因，你才会那么想，吃点药可以马上见效，你也就不会这么想了，所以一定要去医院，这里都是咨询师，不懂药物，也没权开药，没有办法给你建议。
PS：可以理解你不想让父母知道，怕他们担心，但这个事情非常重要，如果你真的觉得自己会做什么伤害自己的事，一定要告诉他们，这只是一种心理问题，完全是可以治疗的，即使你现在这种情况，也强烈建议给你父母说一下，他们的支持对你解决问题非常重要，切记切记！！！