相恋7年，男朋友精神出轨，怎么办？

你好，按照心理学精神分析的观点，恋爱其实是一种典型的人际关系边界不清状态。恋爱中的男女往往会退行回童年甚至婴幼儿时期的心理，渴望像获得理想父母的无条件的爱一般获得另一半的爱。另外忠诚二字在一段良性亲密关系中显然是个必要条件，但却不是充分条件。

你的描述中有几个关键点，我简单谈谈：

第一，你们异地时间较长。那么你们最近几年的沟通难免变得相对少且困难；
第二，你说因为找工作困难，经常和他吵架。即你会把自己的负面情绪带进你们二人的关系，是一种希望对方替你承担同时能无条件包容你的表现；
第三，你说他和同事暧昧，单独约会是因为感情空虚。即你已经发现你们二人的感情本身是存在危机的；
第四，你说你很爱他，也很恨他，离开他觉得委屈，但原谅他又不可能回到从前。实际上你是在用一个孩子要求完美父母的高标准来要求你的男朋友和你自己的感情。

心理咨询师从来都不是告诉来访者该怎么办，而是帮助他们发现真正的自己。你已经成年，决定权在你手中。也许你可以客观审视一下你与男友的关系，觉察出自己真正需要的到底是什么。一段良好的亲密关系最终是两个人格独立成熟的伴侣共同经营的结果。