正面管教｜家庭里的寻求过度关注
当我们理解孩子行为背后的密码信息，并陪伴他们一起寻找解决办法，在其中学会识别现实生活中的错误目的是非常有帮助的。
我们已探讨过孩子们有时会出现不良行为的原因，以及幼儿园里的错误目的，那孩子们在家里出现不良行为是什么样子呢？他们会和在幼儿园有什么区别呢？
02
我要你为我忙得团团转
案例：
妈妈、葳葳(7岁)和波波(5 岁)正坐在医生的办公室里，因为葳葳发烧了，还咳嗽。
妈妈把葳葳安顿在候诊室里，轻轻地替她裹好外套。她用手在葳葳的额头上试了试温度，想让她感觉舒服一点。然后，妈妈坐了下来，开始预览手机。
波波拿来一本在走廊找到的绘本，想让妈妈给她读。
妈妈说：“现在不行。”她告诉波波，她昨天一整晚几乎都在陪葳葳，现在自己只想休息休息。
波波走开了，但几分钟后，她就开始在长沙发上又蹦又跳。
“别跳了，安静坐下，波波！”妈妈喊道。
波波不跳了，但几分钟后她问能不能坐在妈妈的腿上。妈妈说:“不，当然不行。你现在是大姑娘了，不能坐在妈妈腿上了。”
过一会儿妈妈站了起来，走过去摸了摸葳葳的额头。
接着，她们被叫进了检查室。就在她们仨人等着医生的时候，波波皱着眉头说肚子疼。妈妈焦急地看着她，摸了摸她的额头。
当医生过来给葳葳做检查时，波波开始使劲拉妈妈的袖子，说她要去洗手间。妈妈大声叹了口气，站起身来，带着波波穿过大厅往洗手间走去。
02
Ding！问题时间
Q1：是什么信念导致波波这样做呢？
Q2：妈妈这时是什么感受呢?
Q3：走进波波的内心世界，她的内心在表达什么呢？
A1：波波注意到葳葳得到了大量关注，从她的角度来看，她心里可能认定了妈妈更爱葳葳。
A2：心烦、恼怒、愧疚？她或许更愿意把波波留在家里。
A3：波波的行为是在说：“我也想得到关注。我想被注意到，想参与正在发生的事情。”波波相信，只有在她被注意到或者妈妈为她忙得团团转时，她才有归属感或重要性。这是行为背后的4种信息(或错误目的)中的第一种：寻求过度关注。
03
如何识别孩子在“寻求关注”？
如果你的的感受是？
——心烦和愧疚、着急
这时你想采取的行动是？
——提醒；哄劝；替孩子做她能做的事。
（提醒）妈妈要求波波安静地坐下来，不要在沙发上蹦跳；
（哄劝）妈妈通过提醒波波她现在已经是个“大姑娘”了，来哄劝她别坐在自己的腿上；
（替孩子做他能做的事）陪波波去卫生间。
这时孩子的表现是？
——暂停片刻，但很快就回到老样子或换一种打扰人的方式。
妈妈的感受和反应，以及波波对妈妈的回应，是揭示寻求过度关注错误目的的重要线索。
这时孩子背后的信念是？
寻求过度关注的孩子们相信，他能够有价值或归属的唯一方式，就是让别人为他忙得团团转，或得到某种特别的服侍。为达到这个目的，他愿意接受任何关注，即便是负面的关注。
想象这个孩子戴着一顶装饰帽。这顶帽子上有一个彩色的条幅，上面写着：“注意我；让我参与并发挥作用。”
04
对密码信息的回应是？
我们怎么才能给到孩子所需要的关注和归属感，而又不向其无休止的烦扰让步呢？既然我们理解了促使孩子寻求过度关注的错误目的的信念，我们就能以鼓励孩子而不是强化其错误信念的方式做出回应。下面是家长可以做的的一些事情。
1.运用积极的倾听处理信念而不是行为
妈妈可以说：
“看到我给姐姐这么多关注，你可能很难受。你可能觉得妈妈没有那么爱你了。”
妈妈可以选择处理波波的信念（认为妈妈更爱姐姐），而不是试图去控制波波的行为。一种可能的办法是运用积极的倾听。
积极的倾听意味着进入一个孩子的内心世界，并猜测她可能会有什么感受。验证一下你的猜测是很重要的。
如果妈妈猜对了，波波就会感到自己的感受得到了认可。在她承认妈妈猜的是事实时，她甚至可能会因为缓解了痛苦而哭出来。然后，她或许就能放弃认为自己没有价值的信念——以及对不良行为的需要。
2.关注和妥协
妈妈可以这样做：
告诉波波，她会给波波读一本书，只要波波同意在之后安静地看另一本书，并让妈妈休息。
这种形式的有限制的特别时光，在为过度关注设立一个界限的同时，给孩子提供了适当的关注。
通过要求波波尊重妈妈安静一会儿的需要，妈妈没有只是向波波寻求关注的要求让步，而是理解了波波的需要，尊重地说出了自己的需要，并在之后达成了一个妥协。
3.通过合作让孩子参与，来得到有用的关注
妈妈可以这样做：
妈妈可以让波波帮忙照顾生病的姐姐。(还记得帽子上写的“让我参与”吗？)她可以问波波怎样才能帮助姐姐感觉更舒服一些，让她参与到照顾姐姐的过程中，妈妈就会给她一个有意义的角色，并直接满足她感到自己必不可少和有价值的需要。
然后，妈妈可以通过解释自己有多么累来要求波波的支持而波波或许会提出给妈妈揉揉脖子，或者甚至会给妈妈读一个故事。
当大人要求孩子们帮助和合作时，孩子们有时会非常体贴，这些选择会造成一种关爱的感觉和情感联结，而不是导致进一步的不良行为。
4.给孩子一个安慰的拥抱
妈妈可以这样做：
拥抱波波，并告诉她妈妈很爱她。
忘掉孩子的行为，并给她一个表明“你有归属，并且在我的生活中很重要”的安慰的拥抱，是非常有效的。这通常足以让孩子停止不良行为。对任何一个人来说，一个拥抱都比唠叨和说教感觉好得多。
5.鼓励孩子愉悦自己和自我安慰的能力
我们可以这样做：
鼓励孩子学会自娱自乐——并认识到这是一个需要时间和耐心的过程。平时在家可以孩子准备一些故事蓝牙音箱，并教给他学会自己操作；制造一个孩子玩拼图、做手工或其他安静的游戏的专属空间。
然后，当你的孩子寻求过度关注时，你可以说：“我爱你 ，我相信你有能力自己照顾自己一会儿。”
没有人天生就知道如何自娱自乐，要让孩子学会这种能力，需要时间以及父母和照料孩子的人的鼓励。
孩子们通常会期待大人能提供不断的娱乐和消遣活动，但如果大人这样做，孩子们可能就永远学不会如何打发清静的时间，或自己解决无聊的问题了。自娱自乐的能力是你的孩子能够受用一生的能力。
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