【荐】跟大咖学心理，造就幸福的自己
近年来，越来越多的人开始关注心理学。
焦虑与抑郁的患病率在提高，有心理困扰的人在增加。
你想知道心理学界大咖学心理学的初衷吗？
他们是有钱又有趣吗？
他们的困扰比普通人少吗？
我们不妨跟着大咖来一探究竟。
作为一个普通人，我们学习心理学会有什么改变呢？
01
梳理金钱关系，享受它
学心理学会让我们变得比以前更富有吗？
我想在某种程度上，确实是这样的。
许多人为什么不能有钱，是因为心中有许多关于钱的负面信念。
比如，有的人在成长过程中，所受的教育就是“人一有钱就变坏”，他在潜意识中就会让自己没有钱。
一个人小时候因为偷钱被打，长大后回避所有与钱有关的事情，觉得 “钱把自己害惨了”，自然也不会让自己有钱。
配得感是一个人值得拥有某种东西的主观感受。
当一个人配得感不够时，他会逃避金钱，觉得自己不配。
就像我们认为自己不值钱时，我们很难变得值钱。
还有的人居然为了怕别人和自己借钱，不会拒绝，宁可让自己当一个穷人。
只为了和亲朋好友说，我不是不想借给你，是我真的没钱。
能赚到钱的人也很多，可是很多人赚到钱却不舍得花钱，不敢花钱，花钱会焦虑。
或是有的人敢花，但并不享受，花了钱会自责。
“金钱是好仆人，坏主子”。
我们既不要变成钱的奴隶，还要学着变成钱的好主人。
生活中我们谁都离不开金钱，所以梳理我们与金钱的关系，改变对金钱的观念，可以让我们变得与以往不同。
我们可以和心理大咖学怎么赚钱，怎么让自己值钱，并且会享受，让属于自己的财富流动，取之不尽。
02
与情绪和谐，让身体更健康
日常生活中，我们常常会陷入到压力或负面情绪中，而不自知。
如果我们多懂一些心理学的知识，去觉察自己的感受，而不是一味地去控制自己，那么可能会发生巨大的变化。
很多人都知道，情绪能让我们生病。
心理学能帮助我们调节情绪，恢复身心健康。
就像有研究表明，当我们对自己有很多负面想法，认为自己不够好、很糟糕等，通常胃会不舒服。
这时我们可以接纳这种情绪，充分感觉自己胃部的不适，不排斥、不批判，与这种感觉和情绪同在。
这种对自己感觉和情绪的接纳，负面情绪的影响就减少了。
这和我们的中医研究结论是相近的。
“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情致病。
掌握了情绪平衡的方法，我们很容易得到健康和快乐，是非常自然的养生。
《改变，从心开始》作者说，快乐分为竞争式快乐，条件式快乐和无条件快乐。
竞争式快乐是总与别人相比，比赢了才会快乐。
条件式快乐是让自己达到某种条件才会觉得快乐，如有车有房。
当我们无论是处于何种境况下，我们都是接纳和不抵抗的，欣赏生命是流动的，心情愉悦，那就是无条件快乐。
有的人即使生病，也积极面对，并且相信自己会从不健康变成健康，那么对身体康复非常有益。
通过学习，我们可以了解一些心理规律，知道一些调节情绪的方法，身体的免疫力增强了，会比从前的自己更健康。
03
梳理人际关系，生活更有爱
我们无不受原生家庭的影响，我们还处在各种人际关系之中。
长大了还会面临交友、亲密关系的问题。
有人说“一切烦恼都来自于人际关系”。
可见人际关系对我们的影响有多大。
学习心理学能够更好地保护我们，不让他人操纵、利用、侵犯。
维护我们个人的健康的边界，对自己行为负责，对自己的情绪负责，而不是对别人的行为和情绪负责。
自己成为自己坚定的支持者，把爱自己落实到行动上。
我们还可以学习到如何处理原生家庭的创伤，如何既能表达自己、又能倾听他人。
我们还可以学习到心理学中“课题分离”的概念。
简单说就是“谁困扰，谁负责”。
既不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，可以让我们减少很多烦恼，让我们生活中享有更多的爱。
写在最后
心理学可以说是一门很神奇的科学，可以帮助我们成长，疗愈我们。
最重要的是可以让我们生活的更好。
我们不妨跟着大咖学心理，加入鲸选学习。
里面还专门有一个学习清单就是《跟着大咖学心理》。
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让我们每天进步一点点，生活更好一点点。
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