爱与温暖是艺术的魔药
望远镜加万花筒=艺术
“要鼓励艺术家为公共空间创作具有心理疗愈元素的艺术作品，深度服务更广泛的人群。”
全国政协委员、北京画院院长吴洪亮曾在全国两会上提出《疫情之下应充分发挥艺术的疗愈功能》的建议，他指出，除了鼓励艺术家积极地投入到体现正能量的创作中，还需要通过一些艺术项目去缓解民众的紧张感，甚至利用一些课程让大家了解如何通过艺术的方式进行自我调节。
一个艺术治疗机构的负责人说：“从癌症患者到叛逆期、迷茫无助的青少年，到分崩离析的家庭，到自闭症患者，到经历了创伤后应激障碍的军人，到那些自暴自弃、找不到温暖和希望的人……
艺术疗法正在改变生命，拯救生命，甚至它创造了新的世界。虽然现在已经有一些医学的研究表明艺术治疗的效果，能看到艺术治疗对人们心血管疾病治疗和激发潜能、提高自主创造能力有很大的辅助作用。
但由于我国心理学发展晚，现有理论还不充分，研究条件还较苛刻，我们还需要更多的证据、还需要探索一段时间，完善相应的逻辑体系以及可行的运用方法，来证明艺术疗法的有效性及其作用。”
当艺术与心理治疗结合时，二者的广度与深度都会被拓宽；
当二者共同运作时，人类的疗愈历史可得以延展。
——肖恩·麦克尼夫
什么是艺术疗愈呢？
艺术治疗又称艺术疗法，是心理治疗的一种。一般心理治疗多以语言为沟通疏导、治疗的主要媒介，而艺术治疗特色最为鲜明，既有阳光一样温暖的感染力，又有像彩虹一样多姿多彩、包容奇幻。主要是以提供艺术素材、活动经验等作为治疗的方式。
艺术给人的作用和潜能都是无穷无尽，它能刺激人的味蕾，能激发人的创作的欲望，同时它也像稳定剂的作用，能抚平人的伤痛。
夹杂着太多的主观情绪，也包含着一定的历史价值和文化积累。艺术由感而生，一般情况下是很少有人去注意到它的逻辑性和严谨性的，枯燥无味的数字也一定程度上限制了人们的思维，给人一种拘束。
但倘若能把逻辑思维和艺术相结合，就能缔造一个极其绝妙的空间，学过美术的人都知道黄金比例，看过福尔摩斯的人都被其高超的逻辑推理能力而折服，而侦探小说的艺术性就在逻辑思维 。
心理学和艺术也有很多的关系：透过现象看本质，都有内心的理想和追求，而大多数的艺术都是内心的投射。
按专业的医学观念来看：
艺术疗法是一种具有重要意义的心理疗法。表现在: 艺术实践本身可以让患者调节情绪，心情愉悦和重新感受爱与幸福，鼓励他们走进现实生活。
1. 人们参加各种各样的艺术活动，通过体育锻炼宣泄不良情绪和压力，通过唱歌跳舞找到快乐和人生价值，通过和朋友互动感受关爱和引发共鸣。打开因伤害和误解而封锁的心，打开堆满尘土的窗，让外界的阳光和空气透进心里，沁入肌肤。
2. 可训练患者集中注意力，缓解疲惫、减少焦虑和增强持之以恒的续航能力。因为在给他愉快的兴趣爱好时，也能让他减少对于其他不良信息的注意力。
有事可做，就不会把太多的时间放在自暴自弃上，也减少觉得自己没有事情可以做而产生挫败感。在组织集体创作时，还可以增强患者的集体主义精神和人际交往的能力。兴趣爱好成为纽带，成为大家共同的目标，成为大家向往的风景。
有助于患者与治疗者建立良好的医患关系。虽然改善医患关系不能从根本上解决心理疾病，但是能创造出更多的条件，为以后去建立健康快乐的幸福生活 奠定非常重要的信任基础。
另一方面， 艺术疗法还可以作为心理治疗的辅助手段，兼有诊断和治疗的功能。
艺术创作中流露出的各种潜意识投射、压抑、退行等不仅通过象征性地表现得到宣泄，也有助于咨询师发现个体存在的问题，如来访者的人格结构，家庭社会关系，儿童智商发育等；
就像镜子一样，它反映着患者的心理轨迹，就像一张X光片，可以根据所描绘的画面文章，来体会当事人的心情和想法。可以根据所分析出来的关键问题，进行专业的诊断，更加精确的找到炎症发生的部位和导致病变的原因。
艺术既可高深莫测
又可平易近人
究竟有哪些可以被称为艺术呢？
传统八大艺术包括文学、绘画、音乐、舞蹈、雕塑、戏剧、建筑、电影八大类别。而近年来所提出的第九艺术——电子游戏，则是承接着八大艺术而提出的。每一种艺术，都有区别于其他艺术的内涵。
这里要特别强调一下第九艺术——电子游戏。在这艺术领域里，我们能主动参与性会更强，而前面的传统八大艺术，大多数的人——只能欣赏，不能真正的掌握。它们适用范围不像游戏这样普及性高。
而且电子游戏是一个更强大的载体，你可以在游戏里夹杂八大艺术，比如创造力极强的沙盒游戏，你可以以打怪升级为荣，也可以在打怪升级的过程中建立一个漂漂亮亮的城堡，去感受游戏世界里的各国文化，执行上游戏里的音乐，舞蹈，甚至戏剧、电影。可以在游戏中看到巴黎圣母院的华丽，能收到北京故宫的辉煌和庄严。听到外国的爵士乐，中华的唐诗宋词。
随着社会的进步，科技的发展，人们的经济收入得到提高，使得文化艺术不再是少数人专有，每个人都可以利用网络来了解各种各样的优秀文化。我们活在一个幸福安定的环境中，要更加的珍惜，要更加努力的学习文化知识，好好的欣赏和继承老祖宗留下的灿烂艺术。
我觉得艺术来源于生活，在现实生活中，不止有这九大的艺术。甚至你为孩子做一份精致的卡通便当，非物质文化遗产的糖画剪纸，体育运动，养宠物，用心为爱人准备一些小惊喜：比如小卡片，约着去看电影，一起去看流星，一起过传统的节日。这些富有仪式感的生活细节，在我的心里都可以算作艺术，更确切的说包含着艺术气息。
大概的内容框架已经说了，现在说说方法论。
根据治疗心理功效划分：
1、投射式治疗
让来访者自然、自由地表露无意识领域，释放无意识 的内心冲突，舒缓自己心理症结；这类活动比较温和，也比较漫长，更考验心理咨询师对来访者的理解和专业素养。因为投射更多考虑的是细节问题，相对来说比较含蓄，委婉。需要慢慢的用小火烹煮，一点一点的去缓减焦虑。
来访者可能会由于内心的害怕焦虑，不敢表露，或是错误的说出和现实相反的情况。
2、宣泄式治疗
帮助患者把不良情绪、情感、期望宣泄出来。相当于发泄屋，虽然受众面不是特别广泛，但是直来直去的方法，倒也很简洁明了，一点也不墨迹。
缺点就是不太能把控这个范围，物极必反。我们会依赖于宣泄，而错过了享受美好的机会。这考验把握的度和时间，也考验双方的信任和理解。
3、小组式治疗
减少或避免孤独感，发展亲密感和社交技能，以集体作画为主，群体通过颜色和线条沟通。一个人的能量总是有限的，但是很多人一起去努力的做一件事情，自然而然也会感受到大家的努力和付出。要强的人会更加的珍惜，组与组之间互相比较，也能促进良性竞争。
缺点是可能不具有个体的侧重性，人具有从众心理，可能会忽视自我的需要。
4、自我反思式治疗
帮助来访者更加清楚的认识自己，如自画像、在游戏或艺术创作中描述自己、认识自己，自己的家庭、人际，过去、现在和未来。
人文艺术的情怀与科学技术的交融
英国教育专家肯·罗宾逊在TED上做过一次演讲，主题就是“学校如何扼杀了创造力”。
他讲了一个很有趣的故事：一个小女孩在上绘画课，老师饶有兴致地问她，你画什么？
她说，我画上帝。老师说，没人知道上帝长什么样啊。小女孩说，他们一会儿就知道了。
虽然中西方的教育观念总是有很大的差别，但是保持孩子天真烂漫的创造力，确实是共同的使命。
艺术作品提供一个多元性的空间。其中之一是艺术品中的空间，二是艺术创作的物理空间，三是治疗关系空间。起到媒介的作用，因为艺术的存在，人与人之间心灵上架起了桥梁，我们能感受到对方的喜怒哀乐。
艺术疗愈主要是运用心理分析的技术帮助孩子看到自己，帮助家长了解孩子，帮助孩子理解家长，建构一种双向的、有效的沟通桥梁。
艺术能打破时间和空间的隔阂，我们能看到老祖宗的智慧和情怀，也能通过九大艺术的任何一种表现形式，去传递我们的正能量，去给世人留下浓墨重彩的这一笔。
不同的人有不同的追求，并不是所有的花都能开成玫瑰，有些能长成向日葵，有些人会成为牡丹。只有真正理解了对方，看到了对方的梦想，感受到对方的热情和信任。我们才有更加的需要把握解决心理的问题。
我可以很自豪的凡尔塞，在我经手了这么多人的交流和分析中。我能看到，每当我说出对方心仪的爱好和梦想时对方瞳孔中闪烁的光，那时候他紧握着我的手，对我说：正因为你的存在，我知道我为了什么而活。也能感受到对方跳动的脉搏很开心，正因为他们看到了自己存在的价值，那我也感受到了自己存在的价值。
每个人都是独一无二的艺术品，都有无可比拟的才能。只是随着某些原因，我们放弃了对艺术的追求，我也很想尽力的守护着，保留着在遇到我前还仅存的一丝丝光。我想重新点燃他们对生活的热情，对艺术的追求，对生命的歌颂。在我心里，心理学是第十艺术。
话归正题：艺术教育真正的价值，并不是培养艺术家，甚至不是提高孩子的智力，而是培养不同的思维方式。正如一句古老的谚语，生活并不缺少美，而是缺少发现美丽的眼光。
十大艺术，我们总能找到适合自己的那一个，当然也可以通通的学习。自由表达性艺术疗愈不限年龄、不限人群、不限形式、不限方法。
艺术是有温度的，它能给人们带来温暖和和幸福。有些艺术虽然也不在十大艺术里，只要你愿意，并且不断的努力。或许下一个艺术领域的专家就是你，而我期待更多艺术的诞生。
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