囤积症的背后藏着什么心理？ | 心理词条
前两天整理家务，看到女儿的书堆的到处都是，一时间感觉好凌乱，就在这时，
女儿问我：“妈，这旧书放哪里？”
我说：”一会找地方给你放。”
最后找的期间发现家里柜子到处是女儿的书，从幼儿园到现在三年级课本以及课外书上百本。
说实话“有时真想扔走一些，可是，女儿各种舍不得。”
说：“妈，你别扔，这都是我的留念。”
听到这里，我不忍心，帮孩子留了下来，按年纪和孩子一起归类整理，方便以后需要时好找。
整理衣服时也是，孩子不断长大，看到穿小的衣服，孩子各种舍不得，不让扔，但是地方有限，也不得不整理出来一些扔掉或者送给身边亲戚小孩一些。
说到这里，让我联想到了囤积症这个词，为什么我们喜欢把用过的书籍囤积下来，为什么把穿过的旧衣服不舍得的扔掉？
这些背后隐藏着什么心理？一起来分析看看
01
什么是囤积症？
心理学上这样定义：囤积症也叫囤积病，是一种有过度性地收购或收集物件的病症，即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品，依然选择保留。
一般伴有强迫性囤积症、病态性囤积症、弃置恐惧症。
强迫性囤积病保留的物件取悦了自己，容易对身边人生活等造成伤害；
最后长此以往，会发展成为病态性囤积症，再随着时间推移，越来越舍不得，会成为习惯，存在弃置恐惧症。
当有一天，囤积出现困境或者对身边人造成影响，自我矛盾和外在矛盾出现，会感觉伤心，难过，纠结，痛苦，各种心情交织一起，囤积心情复杂 ，衍生出各种问题？
比如：一位女士囤积各种衣服，最后柜子塞的满满的，凌乱不堪，有一天丈夫回家发现，让她扔掉不要的衣服，整理下，可是女士不愿意，觉得丈夫再挑剔她的刺，这便造成丈夫与她的矛盾，囤积就会因此影响夫妻关系，感情，继而让丈夫对这个妻子有不同的看法，造成妻子伤心难过，觉得丈夫不理解她。
02
为什么囤积现象会出现呢？
1、是自我满足的体现
比如囤积书籍，囤积各种觉得有用的物件等等！
这些都是在保留的基础上，满足自我内心需要，一种行为习惯，内心深处想获得更多关注；
比如囤各种过去使用过的东西，不丢弃，
一种怀旧的表现，一种自我内心匮乏的感情，一种愉悦自己的行为。
想着书籍总会用到，囤的自己觉得有用的物件，总会派上用场。
2、是一种物质匮乏的潜在需求
比如：很多老年人，喜欢囤各种便宜菜品，哪怕最后有些会扔掉，但依然每次这种行为不更换。
这也许是老人们那个年代物质匮乏的体现，觉得便宜就应该多囤点，想着总会用到，省钱习惯，以及过去的家庭贫穷习惯导致。因为那个年代买东西都是攒一起买，没有现在这么便利。
3、是一种盲目购物的结局
比如：很多女性衣服柜子，衣服一堆，总觉得没衣服穿。出门走街上，喜欢就掏一件，网上喜欢的就买下，促销打折就疯抢等等，
那一句话怎么说的：“女人衣柜，永远缺一件衣服。”
购买时跟着潮流和季节，各种场合也准备齐全，但是过程中，衣服繁多，眼都看花了，不知道穿什么。
买的时候感觉都好，新鲜感过去觉得看不上了，但毕竟花了钱，舍不得扔，囤在哪里吧！
4、是一种懒惰、延迟心理；
比如听朋友说：“她男朋友袜子穿一周后，堆积一堆才洗，衣服也是堆积的没啥穿了，才换洗。”
这种其实就是内心的懒惰造成的，总想着天天洗，不如堆一次，一次搞定，延迟事情，必定袜子会囤积，造成生活中的困扰。
5、是一种内心没有界限的表现；
不管哪一种囤积，其实都是缺乏一些规则性，边界感，老人、孩子、女人、男人，各自有他们对于囤积的解说，但是缺少的是对囤积的认知，囤积造成没有必要的东西不断增多，势必会造成的家庭困扰，以及影响各自心情。
只看到自己，看不到别人，没有边界的囤积，也会造成家庭幸福感降低。
比如：之前新闻报道过一个日本老人囤积一堆杂物在家里，致使家里脏乱一片，他的这种刚开始觉得没什么，习惯了，习以为常，慢慢也就沉积在他的囤积环境中，没有规则，失去边界感。
03
怎么安置过度囤积的心情？
1、要解决，我们先了解自己的囤积状态，学会辨别自己的囤积物是有用的还是无用的；
每个人都有各自的习惯，这些习惯行为是否对自己或者他人带来困扰，如果找出自己囤积的理由，分析它，了解它带给自己到底正向的多，还是负向多。
比如：囤积收藏古董就是正向的，因为最终它整齐有序，可以带来愉悦，不仅让自己喜欢，别人也喜欢。
囤积经典书籍正向的，自己喜欢，其他人也会有用，整齐有序摆放；
所以,囤积东西不一定是坏事，但一定要有用，有价值，不凌乱，不危及家人生活习惯，能共处。
2、学会面对囤积，学会取舍，让囤积变的有章可循，整齐有序。
如果自己是有些无用的囤积，那么就要分类整理，理清楚到底用处多大，该舍的就要果断舍掉。
有一句话说的好：“旧的不去，新的不来”，过多无用的堆积会让自己陷入整理混乱中，家庭空间也会有缺失。
甚至严重会危及家庭幸福，曾有一本书就是关于囤积专门写的，《囤积是种病，别让杂物堵住了你的幸福》。
所以，学会取舍尤为重要。
3、正确认识囤积症的危害，学会换位思考，考虑身边人感受。
囤积起初没有什么好坏，但时间久成为习惯，会囤积成瘾，矛盾也会滋生；
比如：上面阿姨总是爱囤积各种菜，时间长了，菜品不新鲜危及健康，家里冰箱也会凌乱，影响家人心情，如果再遇上一个，习惯不一样的媳妇，势必矛盾滋生，学会根据现状囤积。
再比如：朋友说的她男友囤积脏袜子，看似小事，时间久了，男人习惯，袜子扔墙角，势必凌乱不堪，家里气味不好，滋生矛盾冲突，影响关系。
所以，囤积本身不是坏事，看它所伴随的载体是什么？怎样去归类整理，做到整齐安全有序，干净清爽有度是关键。
囤积虽然每个人起因不一样，但结果都不希望囤积造成困扰，为了自己和家人的幸福，愿我们每个合理有度囤积。
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