心理学书籍推荐《刻意练习》 - 学习如何从新手到大师
【书本信息】
片名：刻意练习
作者：[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） / 罗伯特·普尔（Robert Pool）
出版社：机械工业出版社
出品方：华章心理
原作名：PEAK: Secrets from the New Science of Expertise
【豆瓣评分】
7.9分 四颗星指数
【一句话推荐】
我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力。
【豆瓣热评】
学习方法的工具书，其要点：1.脱离学习舒适区，抛弃已掌握知识直接攻克高级阶段。2.刻意进行难度训练，练习自己一直恐惧且逃避的学习内容。3.不断的专注的重复重复重复。4.获得反馈，将学到的理论用于实践。
【内容简介】
4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。
【作者简介】
安德斯•艾利克森博士（Anders Ericsson, Phd）：“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。
艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习：如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书，首次向大众读者普及“刻意练习”法则，这也是他首次出版的中文书
【本书金句】
高强度正确训练铸就天才。
长时间练习不一定能提高。
有目的的训练：确定小目标不断改进、专注、及时反馈、跳出“舒适区”，做不擅长的事。
把复杂问题组成一个个认知模块。
研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。
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