警惕！“性缺乏”可能正侵袭着你！
文：高婧 | 壹心理专栏作者
性爱本来是婚姻中最重要也最精彩的内容，但由于种种原因，无性婚姻或者“性缺乏”在我们的生活中大量存在着，侵袭着我们的婚姻，这是不容回避的一个事实。
社会学家说，夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。无性婚姻也指男女双方在承诺不进行性生活的基础上结成夫妇关系。
一些人因种种不可抗力造成性功能丧失，一些人心灵受过重大创伤，还有一些人先天无性，此外还有一些人根本对性就不感兴趣或只是希望组成形式上的婚姻……这样一些人群自愿组成婚姻，也叫无性婚姻。
除此之外，随着社会环境的变化，由于工作原因长期异地的，也算是无性婚姻的一种形式吧。
（一方或者双方是同性恋的，不在此文讨论的范围。）
因为工作的关系，我每年都会接触到一些无性婚姻的个案。她们当中，无性的时间，短的有半年、一年，长的有几年，甚至十几年的……
从她们的诉说当中，能感受到内心的苦楚，和对外难以言说的郁闷。
有的结婚多年，一直没有性生活，家里父母、亲戚朋友会经常问为何还不生宝宝？
有的生了孩子，可是育后就处于无性状态，在外人看来一家人其乐融融很好，但是如果离婚，就会被原因，可是这原因真的难以明说。
虽然维持一个无性的婚姻也许是缺少乃至没有意义的，但黑格尔说，存在的就是合理的。无性婚姻的存在，自然也有它存在的合理性。
没了性还有感情，没了感情还要顾及孩子，没有孩子还有共同的财产，就算连财产也不用顾及，最终也敌不过一张面子，这些似乎都可以成为婚姻无性却不解体的理由。
从科学的角度来讲，长期缺少性生活会给人带来身心上的巨大伤害。
会对双方感情带来伤害
如果夫妻一方渴望亲密，而另一方拒绝，很容易给对方带来心理上的挫败感，进而导致沟通不畅。很多性功能障碍的一方，采取回避的方式，不求医、不解决，这样的对待方式，让本来就紧张的夫妻关系雪上加霜。继而可能会出现婚外恋或者离婚。
对身体健康带来严重影响
长期没有性生活可能导致性器官早衰、激素不稳定。激素水平的不稳定会让一方怨气满腹，情绪失控——“变得异常烦躁，容易发脾气”。事实上，有些被无性婚姻折磨的女子除了饱受焦虑﹑抑郁等负性情绪困扰之外，还容易失眠、食欲不振、进而引发各种身心疾病。在接触的个案中，多年无性的中老年女性中，有80%都有抑郁症倾向，有的甚至需要服药缓解身心的不适。
对社会功能造成不良影响
由于婚姻中的无性带给人的负面情绪得不到舒缓，焦虑、抑郁、躁狂等情绪会发泄到工作中。不能很好地处理人际关系，跟周边的同事关系紧张。
有的体现为工作狂，对下属要求极其严苛、不讲人情，被同事称为“变态”、“魔头”等。也有的工作毫无热情、得过且过，稍有不顺就会被激惹，反应过度激烈，让人摸不着头脑。
如果婚姻中引起的情绪问题长期得不到解决，严重的可能造成抑郁症，彻底不能工作！
可见无性婚姻严重威胁家庭的牢固和社会的稳定。可以说，没有性生活是对生命的一种无声伤害。
警惕
有些性功能障碍是器质性的病变，无法通过医疗手段来治愈，性功能无法恢复。
但是，现在大都市快节奏，人们越来越忙碌，在工作上投入的精力越来越多，心理压力也随之加大，在生活质量提高的同时，心理质量与性生活质量却在不断的下降！
人们能真正享受性爱的时间越来越少。
中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授曾做过一次全国调查，发现中国已婚男女中，每月性生活不到一次的人数超过1/4。其实，近年来，不少专家都开始思考，“无性婚姻”是否在逼近中国。当然，这一问题在世界许多国家都不同程度地存在。
日本就属于典型的因工作生活压力大而导致“无性婚姻”泛滥。高强度、高压力的工作，让现代人除了精神状态每况愈下，身体素质也明显下滑。性，成了刚刚舔尝了事业成就的现代人，不得不舍弃的宝贵东西。长期没有性爱导致了精神生活单一，感情冷漠，家庭出现裂痕，进而影响工作、生活等。
北京大学第一医院男科中心完成的一项“无性ED(男性勃起功能障碍)”的临床研究成果还表明，如果3个月以上没有性生活，可能导致男性勃起功能衰退，甚至导致ED，并且还会诱发前列腺增生、肥大等问题。
如何拯救
如果不能通过沟通改变无性状态，也许分手是对彼此的解放，彼此都可以重新寻找更合适的伴侣。
如果已经被动无性、却又要继续维持这样的婚姻，认真讨论一下造成无性状态的真正原因非常必要，找到原因再有的放矢协商讨论改变方案，让无性成为有性，提升婚姻质量，才是真正对自己的生命负责。
如果深陷于工作中让你焦虑，没有了性致，那不妨给自己和伴侣放个假，每年安排一次蜜月。在旅行中放松身心，尽情享受专属彼此的私人时间，重新找回爱的感觉。更重要的是，假期中的性生活有助于夫妻重燃爱火，在性方面更加亲密。同时夫妻之间要多进行沟通，增强夫妻之间的情感交流，也要学会如何经营自己的婚姻与“性福”！
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作者：高婧 心理咨询师 催眠师
擅长方向：婚姻、亲子、压力调节、个人成长
公众号：gjxlsh（高婧的心理世界）
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