中国家庭最不可能发生的事，杨紫做到了
当你身边的人都不再理解你的时候，你只能选择自救，去寻求心理咨询师，让他们来帮助你。
作者：壹心理主笔团
#心理咨询师笔记
校园暴力不是祸首，家庭暴力才是！
走向自杀的人，虽然各有各的不幸，但大抵都逃不脱一个悲惨的童年和糟糕的原生家庭。
作者：燕归来
#自杀危机干预
刚分手就无缝衔接的人渣吗丨爱得太深，空窗期反而越短
研究发现：那些在感情中越投入、爱得越久的人，更容易在感情结束后立即开始一段新恋情。
作者：壹心理翻译社
#心理0时差
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自杀就是不负责任、逃避生活的表现吗？
匿名用户
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我曾经是一个抑郁症患者，目前病情稳定，并没有任何自杀想法和行为。提出这个问题的原因是，两年前，病情严重的我自杀未遂，随之而来的流言蜚语都是说我不负责任，不懂感恩家人，说我自杀是逃避现实生活，是懦夫的表现。
再加上今天刷到一个讨论自杀的视频，视频中的大学教授评论一个博士生自杀事件，说他不考虑父母，说他自杀了父母怎么办，说他“欠教育”，评论区一片叫好，大家都觉得这是正能量视频，认为大学教授的出发点是教育还活着的人不要选择自杀。我觉得这种表述方式非常不尊重逝者，而且把自杀等同于“不负责任”和“欠教育”，实在是不敢苟同。还有人评论自杀是因为没吃过苦，抗压能力低。
我觉得一个人只有绝望到极致才会选择自杀，就算自杀的人不是抑郁症，如果能活，谁愿意死？我觉得这个大学教授和支持他言论的人对于心理健康一无所知。
所以请问，自杀真的是不负责任吗？自杀是因为没吃过苦，抗压能力低吗？自杀了就等于不孝顺、不感恩吗？
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看了书依然迷茫，对变态心理精神障碍患者有哪些忠言？
匿名用户
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虽然看心理学精神医学方面的书，但还是很迷茫
感觉患了精神病，会比较低能
例如自控精神心理，处理现实生活，日常为人处事，适应社会人际等等方面
有哪些常识忠言？
感觉常识般的忠言，才是很重要的经验知识
谢谢各位网友与老师了
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情侣分手后在同一医院治疗抑郁症：如何好好说分手？
匿名用户
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一对相恋8年的情侣因为误会分手，两个人的性格都比较内向，都以为对方喜欢别人了又不敢追问。分手以后，两人开始了各自的生活。但让人意外的是这两年时间里，两个人同时患上了抑郁症。还住进了同一个医院。
这个像是电视剧的剧情了，正常的情况下一般分手后就很难再次联系，我更多关注到的是分手后的抑郁
分手后抑郁的情况经常能见到，但是大多数人都不知道要怎么好好说分手。
在亲密关系即将终止的过程，怎么做才是对双方最好的选择？怎么好好分手才不至于导致抑郁？
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21岁女大学生，感觉自己有完美主义的倾向，怎么调整
匿名用户
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我以前没有发现，是我最近才察觉到的我有一些完美主义倾向，除了对自己有些苛刻，比如说我害怕自己犯错误。
对事物也带有完美主义倾向，比如说把所有的小说看做一个整体，其中有个别几部小说作者思想不对，或者有其它的错误，我就莫名的对小说这个整体有了一点点小疙瘩。甚至感觉我看小说这个整体就感觉是和这个作者同流合污了
在比方说在社会里也有一部分男性不尊重女性，其实自己也知道社会上有好人也有坏人，还有两者兼顾的人，但是控制不住的对男性这个整体有了小疙瘩，感觉有一点点的不喜欢。
其实还有个实例但不知道算不算，一首歌原本我很喜欢，但是无意识的看到了一些负面评价，无论这个负面评价是否正确，感觉自己对这首歌就不想是以前那么热爱了
其实我也在学习着缓解完美主义的课程，但是课程里的内容全是对待自己要求完美的，并没有对待事物的，我其实想知道我这认知怎么调整
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22岁大四女生，为什么我不能进入努力的状态了？
匿名用户
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22岁大四女生，大学期间尤其大三大四两年很不努力。我明知道自己该做什么却缺乏动力。想要开始又追求完美的状态，稍有不顺就想下次再开始吧。我也知道这样不对，但是不知道怎么从这样的心理中摆脱出来。心理状态上一直在内耗；物理状态上很容易感到劳累，每天晚上睡不着，白天睡不醒。
当我开始做又会因为觉得做得还行而松懈下来，抗拒再进入学习的状态。
现在我对自己评价很低，很不自信。同时又无法开始努力
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心理工作者，听多了容易卷入，如何处理情绪内卷？
匿名用户
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比如，前段时间去走访失独老人，感受到他们在失去孩子十几年后，内心深处还是有深深的哀伤，在共情、理解和疏导他们情绪的同时，感觉自己也被卷了进去，会担心是否有一天自己的孩子也会遇到意外，离开自己……
有时候、遇到一些出轨的案例，也容易带入，担心自己的另一半会不会也出现这样的情况，但回到现实，又会冷静下来，客观看待自己的生活，毕竟人与人是不一样的，可就是听多了就容易卷入，是不是自己在这些部分的情结还没处理好呢？如何处理呢？
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