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张凯丽kelly

专业咨询师

回答了问题：【影评】怎么看《小丑》与母亲的关系，俄狄浦斯情结?
你问：这是俄狄浦斯情结吗?
每个人都会经历这个情结，获得胜利后会有惩罚。可对小丑来说：占有母亲变成了被迫负责，他从有记忆起，就要成为家庭的挑担者。
小丑，没有父亲。一个需要被竞争和打败的角色，在小丑那儿被寄托无限的期待，他渴望被父亲宠爱和重视。

小丑生命里重要的3个男性“权威”角色都被他以谋杀的方式惩戒了。
1⃣️用剪刀刺破上司的喉咙。
小插曲：小丑在家化妆听到有人敲门，他有预谋地拿了一把剪刀藏在身上。这意味着他直觉来者不善，这个世界一打开门：尽是恶意。
杀完人，他没有灭口，而是放走了“世界上唯一真心对他好”的侏儒，恶作剧吓他之后帮他打开防盗链。

2⃣️枪杀脱口秀主持人。
到底是不是合理化自己的杀手动机？且看小丑的杀人理由：默里播放录音是为了嘲讽小丑，侮辱他，看他的笑话。

3⃣️枪杀韦恩夫妇
有钱人对底层人漠不关心，曾写给小丑养母的明信片上写着：爱你的微笑。
可据档案记载，那个虐打女友和养子地男人应该就是韦恩。
可……韦恩的妻子呢？蝙蝠侠的母亲又犯了何罪，触痛了小丑？为何杀她？
尽管雪山的崩塌，没有一片雪花是无辜的。
她还算清白。

🥴总结：小丑渴望的父爱有尊重、赏识和温暖，然而这几个男性：自私、践踏他人尊严、一个拥抱都懒得给。
太过真实。

可，你还记得小丑的枪哪来的吗？是他的上司亲手递给他让他学会保护自己；主持人在助手颐指气使的时候不断打断唱白脸，说着道貌岸然的话却让小丑有机会登上梦寐以求的舞台；韦恩护犊子，警告小丑离小蝙蝠侠远点。
这些活生生的成年男性：正邪一体。

小丑的过度理想化，加上情绪失控，愤怒的火焰一旦燃烧，复仇的野心将停不下来。

于是，他变成亲手杀死父母的人，事实上他本就是孤儿：无父无母。


————你的快乐，正在被人欺负————
小丑翻看当年的治疗记录得知童年期的被虐待史，而他的养母在接受治疗时说：可他从来不哭。

给他起happy的小名。

自此：小丑不论悲伤、难过、愤怒、委屈都只能以一种扭曲的笑来呈现。

这不是小丑身体或脑神经的问题，是家庭教育的问题，仿佛是窥探到真相的小丑质问了养母。

最后用枕头捂死了她。

小丑在家遭受虐待和挫败，只能好好接受；在外不断被欺负，被指责怪咖，失业，也都只能忍辱负重。

讽刺的是，他深深地吐露心声：我这一生没有感受到一丝快乐。
就像他在第一任治疗师那里说的：我这儿有些一大堆负能。

他是活在负能里，被迫洋装开心的小丑。🤡

————自从不吃药，精神好多了————
看到最后，有人傻傻分不清楚，哪个是小丑的幻想哪个是真实。

那些幻想徒让自己开心，却成不了现实，就像他反复吟唱的：我这一生好像没有存在过。

细思极恐。有细心的观众挖出几个片段的时钟都停在“11:11”上，真实的小丑被关在精神病院，我们看到的这一切仿佛是小丑过往生活的回忆录，可也像是他为了打发枯燥乏味的医院生活幻想出的亚瑟。

影片最后，心理医生问“whatsofunny？”
小丑沉浸在自己的世界里，低着头自言自语地吐出一句话：“只是在想一个笑话”
“你能告诉我吗？”
“你不会懂的”

小丑遇到的2任政府福利处的心理咨询师和那个管理档案的都是黑人，借用第一任心理医生的话“你可怜，我也可怜”
作为心理医生，她们还处在社会底层，正如当今某些新手咨询师也都挣扎在贫困线上，全靠“爱”来发射能量。

影片里的2个心理医生变成政府和警察对付社会边缘人的傀儡，她们的理解和共情能力被消耗殆尽。
一个无法共情病人痛苦，接纳负能的治疗师，有着自己的人生功课没有做完。

小丑最初服用7种药来控制自己的情绪，不让自己难过。
可被迫停药，他解放了。

————暴动的狂欢，好美————
当不必笑之后，取而代之的是由愤怒化成的暴力
•地铁杀手事件
3个男人像影片中一帮熊孩子一样，再次揍了小丑。他被身上的那把枪刺激了，他反抗了。
没有丝毫手软，通通解决。
那晚，他觉得自己有了能量，转眼就去了隔壁领居家拥吻了他的女神。
从这个角度来看，他奖励了自己的攻击性。

•打卡下班
被辞退，用拳头直接击坏了钟表，他恨透那个地方，终于不唯唯诺诺。

而由小丑的地铁世界，这个面具被赋予了：贫民像资本主义制度发起挑战的社会意义。

在小丑被警方逮捕时，车窗外是混乱邪恶的大暴乱。
小丑感受到：肆意释放仇恨和不满的怒火的痛快。

小丑觉得：这暴力，美极了。

————我只想一个拥抱————
韦恩以为小丑要来伤害他的家人，要来报复他，要来找他负责，要来占他便宜，甚至说他妈妈有幻想是个疯子。

小丑感觉自己被侮辱了，他也过分纯真的相信自己的本意，只是想要一个拥抱。

你且听，小丑对那个侏儒同事说的：“你是唯一对我好的人，你走吧。”

小丑彻底变成一个非黑即白的人，嫉恶如仇，眼里揉不得沙子。

•影片最后，他一步步向着走廊尽头走去，脚下是一个个血印。

这让我想起基努里维斯的狗狗，为一只狗杀死410个人；看上去，小丑为了一个拥抱，同样干掉一帮人。

既然得不到，就毁掉吧。
既然这世界都是垃圾，那就由我来清理吧。

很可怕，不是么？
幸亏手下留情，小蝙蝠侠活了下来。
小丑对孩子依旧心存善意不是么？
就像他被一群熊孩子殴打，可公交上看到小孩，仍忍不住做鬼脸逗他。

可，为何他的善意，总被曲解呢？
•毕竟，他未曾真正的被懂的过，只能傻傻地凭本能地去偷偷摸摸追踪那生命里曾偶然闪过的光，就像跟踪隔壁女邻居，依旧吓坏了她。

这是一个悲剧。
但愿世界多几个小侏儒，多几个看到小丑表演会笑的孩子的父母能不粗鲁的打断他们自然的互动。

那么多的偏见和傲慢。
如何拯救这个世界，拯救那些小丑？
导演没有给出答案。
我的影评，也就写到这里。





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张凯丽kelly

专业咨询师

回答了问题：【影评】从《摔跤吧爸爸》解析爸爸对女孩成长的作用？
当阿米尔汗说又出新电影的时候，我期待无比。
买票的时候发现APP上写着9.8分的高分，豆瓣上的评分是9.3分，甚至高于当初的《三傻大闹好莱坞》。
我义无反顾地走进了电影院。

但是，看完后，我觉得非常得难受。
甚至想，140分钟的电影是不是可以缩减到14分钟。

故事中，阿米尔汗是一位摔跤手，他想要成为印度的国家冠军，但是没有实现。
他把自己的愿望寄希望于下一代。
在孩子出生之前，他就一直满心期待，「我能有一个儿子。我要把他训练成国手。让他替我去拿冠军。」
他把那些年他拿的奖牌都挂在墙上，说「我儿子以后也要……」

————现实是残酷无情的🤪————

第一胎，是个女儿。
全村人都变成了养男专业户，教他怎么生儿子。

第二胎，村里所有人都过来围观是不是儿子，结果还是一个女儿。
连续四个，都是如此。

他不再抱什么希望，所有的奖牌都收了起来。
在那期间，他因为失落、失去了人生的意义，而身材暴涨。🤪

有一天回家，四个男孩来找他的两个姑娘，原来是被打了。四个男孩被打的原因是，嘲笑她们家生不出儿子。
阿米尔汗意外地发现：自己的姑娘打人很厉害，颇有摔跤的天赋。

他重燃了信心。「我是否可以把未完成的心愿付诸于两个女儿，即使她们只是女儿。」

在印度从来没有女孩玩摔跤，这不符合传统。
他对妻子说，「给我一年时间，我要重新训练这两个孩子。」

这两个姑娘被他不顾一切地剪了头发，被要求只能穿和男孩一样的短袖短裤。

此情此景，让我觉得「哇，这太难受了。」
孩子背负了父母的期望，没有自己的童年。

————难受，香菇🍄————
庆幸的是：之后，遇见一个转机。
两个姑娘把爸爸的闹钟关掉，参加晚宴的时候逃跑，以此来反抗爸爸。

而和她们一起参加晚宴的女孩子，对她们说了这样一段话：
「我倒是希望上帝能给我这样一个父亲，这样我的父亲会为我的未来考虑。否则，我们的命运就从一个女孩出生开始，她们的命运就是做饭、打扫卫生，为了减轻家庭负担尽快嫁出去，并把自己交给一个男人，并且跟这个男人一点都不熟悉，然后为他们生孩子、抚养孩子。
最后看看你和你的父亲，他在和全世界对抗，他承受着所有人对他的嘲讽，为了你们能有个好未来。」😭

那一刻，两个女孩听哭了。
回去之后她们把闹钟调了回去，配合爸爸完成他的心愿。因为她们知道，自己没有其他的方向，不然她们就和那个说话的姑娘一样，只能做传统的事。

她们非常配合地训练。
她们的面貌发生了很大的变化。
她们参加比赛获得了冠军，并且，赢的是男人。

在奥运比赛上，她们拿到了冠军。

—————不出所料的：大逆袭🤔—————
这是一个根据真实故事改编超燃电影。

她俩激励了一大波印度女孩子从事摔跤或者其他行业。

我纠结的点在于：孩子如果不愿意做一件事情，父母硬是要他去做，光光是完成父母的意愿的话，那真是太难受了。孩子成了父母的傀儡。

但电影中的她们，似乎是真的爱上了摔跤运动。
《摔跤吧！爸爸》这个题目实际上是在邀请爸爸：「你来训练我吧！我想要尝试。我跟你一起。」
这种状态不属于逼迫，而是一种主动邀请。

😘此刻，会感慨不愧是出自阿米尔汗，理解到印度的国情，发自内心的鼓掌：很棒。

在最后，大女儿赢得冠军的时候，尽管爸爸不在场，可他化身精神力量陪伴了女儿。

大学时的一位心理教授说过，「母亲最大的爱是：推开孩子，让孩子离开她。」

当爸爸不在身边的时候，他给出的爱依然能陪伴孩子去成长、去面对一切的时候，这份力量太震撼了！
它不仅仅是被胁迫着去完成父母的意愿。

这恰恰也是作为咨询师所要做的：让来访者内化咨询师陪伴的力量，分离后助Ta行走在自己的人生道路上。

❤️


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张凯丽kelly

专业咨询师

回答了问题：【影评】《盗梦空间》科布最后真的从梦境醒来了吗？
继禁闭岛以后，小李子拍的又一部烧脑暗黑系片子，如此经典，却没有拿奥斯卡，深深为其懊恼和惋惜。

命运就是：既生瑜何生亮，这两部影片诞生同时期有其他自带锦鲤的黑马片子乱入，劫杀小金人。

而在《盗梦空间》里，作为天才盗梦者级别的小李子，同样被不相上下的妻子影响，并需要他岳父的学生阿里亚德里，那个传说中比他更牛皮的新一代盗梦者帮助，尽管这位女二号在后面的人设宛若鸡肋。

影片一开始便是小李子从沙滩上被救，和年迈的齐藤对话，绅士的逼格一下子就上去，颇有教父的风范，且给影迷心中种下第一个悬念。

小李子是再次遁入迷失域，还是未曾离开？

他看似活得清醒，一直要回到现实，可现实里有什么呢？最在乎的是他的2个孩子，可每次仅仅是远远遥望。还是说，最在乎的就是他深深恐惧的亡妻？

梦背后是我们的隐私，是我们的深沉的情感
每次遁入梦中，小李子试图走入潜意识，都会进入电梯底层，那里住着准备和他庆祝结婚纪念日，最终争吵自杀的妻子。

这个设计，也是相当专业了。

荣格有个经典的梦境，是这样的：

梦里他本来是回家，但进的房子呢，很有欧式风格，他来了以后一看不是他自己的家，他先到起居室，主人不在！他忽然发现有条路，竹林小径，他就往下走，是地下室。

地下室有点杂乱无章，他忽然发现还有一个门，他就接着往下走，往下走的时候呢发现，哇，有古董，16、17世纪的。

荣格喜欢古董，这个蛮吸引他，他发现还有一个门，还可以往下走。他喜欢考古嘛，（这一层更古老了）中世纪的，再走下去的时候，然后发现还有一个门，引人入胜，他真要往下走的时候，门口有两个骷髅，他给吓醒了。

相同的是：
1⃣️荣格沿着地下室往下走，小李子乘旧式电梯
2⃣️荣格被骷髅吓醒，小李子被亡妻吓走
不同的是：
1⃣️荣格缓慢随着自己的好奇主动探入，小李子心魂不宁颇有些被动和迅速进入

这个梦是荣格在和弗洛伊德深交之后，一同坐船去美国途中做的。弗洛伊德没有好好给荣格分析，船上嘛他有点晕船，弗洛伊德乘的是船上的三等舱，荣格坐的是头等舱，所以呢，有可能会有关系啊，他心情没那么好，他一般都披个毯子跑到头等舱（找荣格），这是真实的故事啊。

荣格倒并不是说有钱没钱的问题，是因为他们（一般）肯定都坐三等舱，但是三等舱没有船票了，他只好买了头等舱。

不管怎样呢，弗洛伊德是有点忌讳荣格，这儿子长大了可能会杀死父亲啊，像所谓的恋母情结。所以他就很关心那两个骷髅是什么意思，让他做自由联想，是不是你想杀死我，杀死父亲嘛。

荣格迫不得已，编了一个谎言，他说记不清，记不清不行，是你的阻抗，一定要说出来。那荣格只好说，是他远房的那个什么什么亲戚啊，反正不是很近的亲戚。弗洛伊德喘了口气，就是和他没有关系。但荣格觉得这梦很重要，为什么很重要呢？因为潜意识中间还有潜意识。

地下室可以代表个体的潜意识，个体不愿意让别人看的，自己不愿意接受的。我们一般的朴素地讲有人格面具，我们穿好衣服啊，挂一些名画啦，客厅里面展示我们很有文学艺术品味各方面的。

但是地下室里面都是不轻易让别人看的，和潜意识有关，被压抑的。那么所谓的荣格命名叫集体无意识，他就不强调压抑，通过梦可以和两百万岁的自性去对话，有点夸张。

它的概念就是在200万年以前，在他的人类学的知识，就人站起来，智人，后来起个名字叫安德路人，慢慢的从南非走到亚洲，从非洲走到亚洲，这是当时的人类学的一个概念，它呢两百万岁了，现在我们有新的发现，可能是300万年以前人类都已经出现了，就透过梦我们可以和他去沟通。（这个经典荣格梦的口述，学过分析心理学的小伙伴，可能听申荷永教授多次生动细致地描述和分析过～）

这里就涉及意识，前意识，潜意识，集体无意识。

从某种程度2.3层梦境分别对应前意识，潜意识；4层迷失境无边无际，来自原始的状态有点像集体无意识，颇有些两百万岁的感觉。

陀螺有要停下的趋势，看似再次醒来，却也是个悲剧。

源自和她妻子的冲突，并未解决。

可是，这一切的一切却又像是一场催眠治疗。他们为男主植入一个积极的信念：他去世的父亲深爱他，希望他创造属于自己的事业，从而放弃遗产继承。

这样的精英人士，在3层梦境中打开那个保险箱，看到了风车……他作为一个孩子的心，被父爱软化了。

然而他们如此大费周章，绕过无数的意识层面的怀疑，在他的潜意识植入一个简单纯粹的信念：爸爸爱我。

如此烧脑的片子，你且看刚刚说的荣格与弗洛伊德的撕逼，那次说梦期间，弗洛伊德有晕倒过，他恐惧荣格的弑父和被超越。弗洛伊德可是把荣格当皇太子培养的，可在声誉和前途面前，爱和信任，又算得了什么？

失去弗洛伊德的荣格曾沮丧失落好些年才振作起来。

可见，在精英家庭，利益在意识层面就取代了关爱……可在每个人的内心深处，爱可以那么简单，万贯家财比不过一个风车。

小李子，没有了妻子的世界，在内心深处，不过是冰冷的噩梦无限循环。



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张凯丽kelly

专业咨询师

回答了问题：【书评大赏】戴维·迈尔斯《社会心理学》最有趣的是？
如果用人来形容这本书：他就是一位被书名耽误的宝藏老顽童🏴‍☠️！

我不太爱梳理知识框架图，总觉得太呆板太繁琐，可为了更好展现这位老顽童如何在生活里发现天机，我决定做个大胆的尝试：理一理他武功秘籍，泄露下天机。

老顽童耗尽毕生心血，主要领悟三大绝招
（注：社会心理学是研究……的科学）

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必杀技一：铁头功之👨‍🦲社会思维
1⃣️我们如何知觉自我和他人
📌焦点效应：人类往往会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的关注程度。
活捉一个🌰
劳森让大学生穿上“美国之鹰”的运动衫去见同学，约40%被试确信同学会记住自己衣服上的字，事实上仅有10%的人会记住。

•老顽童每次出门，即使穿着人字拖，被媳妇儿被迫涂了黑色脚指甲油也可以淡定从容地行走在路上，他暗示自己：没什么人会发现，发现了就说为了考验对方对生活观察的敏锐度。

2⃣️我们相信什么
📌 我们总是太过于相信自己的记忆力，即使是对自己的直觉也时常会出错
随手采一颗🌰
我们常常错误地预测自己的未来，例如在买衣服的时候，年近中年的人仍然会买紧身衣（“我估计会瘦几斤”）；很少有人会更现实地说：“我最好还是买宽松点的，因为我这个年龄的人通常会发胖”

•老顽童老婆衣柜里，某个角落堆砌着号称：这衣服明年一定也很潮的网红款。

3⃣️我们所做的判断
📌归因理论：性格归因，情镜性归应

•老顽童每次和人切磋，打架输了：今天天气不好、今天没吃鸡心情不好（情境性归因-外归因）；打架赢了：天赋异禀、实力强大，深藏不露（性格归因-内归因）。
这就是为啥老顽童总自我感觉良好，过得潇潇洒洒，笑看人间繁华。


4⃣️我们的态度
📌登门槛效应：如果想要别人帮你一个大忙，一个有效的策略是先请他们帮一个小忙。

•老顽童终于在一次被隔壁老王稀里糊涂骗去一壶酒之后，猛然想到前天老王郁闷让他请他喝一杯时，自己多么豪爽，隔天就……🤥

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必杀技二：无影脚之🦶社会影响
1⃣️文化
📌私人空间：一种我们想要与他人维持的安全距离或缓冲的区域
理论📝：和陌生人在一起时，大多数人会保持1.2米或更大的私人空间作为人际距离；在不太拥挤的公车上过图书馆，我们会保护自己的空间并尊重他人的空间；我们允许让朋友靠近些，通常相距半米或1米。

•老顽童：总有人问我为啥朋友满天下，可能因为我喜欢勾肩搭背突破了别人心理防射吧🥱

2⃣️从众的压力
📌逆反理论，坚持独特性
理论📝：企图限制个体的自由通常会引起“事与愿违”的反从众行为，这证明逆反理论（人们的确会采取行动来保护他们的自由度）的正确性

•老顽童，我从来不拿权威压小朋友，从来不说老顽固那套：我不要你觉得，我要我觉得。主要原因是想多活几年，扪心自问：你能干的过血气方刚的年轻人，顺着多好～

3⃣️说服
📌中心路径、外周路径

•和老婆子说了多少遍，去看衣服，采购员夸她漂亮，气色好，年轻，就是在通过外周路径骗她多买几件衣服。每次都和我怄气：难道我不好看吗？
我：这不是重点……哎，没法说，我太难了……😣

4⃣️群体
📌群体失控：法不责众

•老顽童我总觉得英雄救美，救的是美，可有时你美，也会遇见旁人不出手相救，你得学会指定某个人求助，比如我某次就当街被点名：那位红色穿人字拖大侠，对，就是你，帮帮我！
否则众人就会因为责任分散效应和匿名性，事不关己高高挂起。

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必杀技三：近身肉搏之🛡️社会关系
1⃣️偏见
📌替罪羊理论：当我们遭遇挫折的原因令人胆怯或者尚未可知的时候，我们往往会转移我们的敌对方向。

•你弱你倒霉，我们就是会被甩锅。比如在家里，老婆吃鸡输了就甩锅我没帮她看好敌情……🤫
别说了，老顽童其实就是一个灰太羊，专背锅。

2⃣️攻击
📌唤醒，攻击线索
理论📝：当攻击线索“拔掉瓶塞”，胸中怒火奔涌而时，暴力行为最容易发生。而看到武器就是这样一种线索，尤其是当它被看做一种暴力工具而非消遣时。

•你们老问我为啥那么会藏东西，你试试吵架的时候在你老婆视线范围内刻意放上：棍子、锅盖……

3⃣️吸引力和亲密关系
📌表露互惠效应
理论📝：一个人的自我表露会引发对方的自我表露，我们会对那些向我们敞开胸怀的人表露更多。

•我的经验是：你表露一点，我表露一点——但不要太多。赤诚相待，容易发生近身肉搏风险。

4⃣️帮助
📌内疚和对自我形象的关注

•有人问我，那次大街上我被cue，为啥就上前了，周围人都看着呢，老王也在……

书里还有无数个效应和让你滑倒的🌰

——手动分割线——

🙈以上：有人说社会心理学都是生活里知道的现象啊～我早知道了。其实这是：后见之明偏差，中国人叫：事后诸葛亮。常识并非总是错误，更确切地说，常识总在事后证明是正确的。

🙉老顽童这本秘籍是帮助我们区分真实与幻相，区分真正的预测与简单的后见之明。





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张凯丽kelly

专业咨询师

回答了问题：书评大赏|《给心理治疗师的礼物》中让你最深刻的是？
这是当年我心理本科毕业后，同学们奔向各种行业唯独不是“心理咨询”，我手里捧着的圣经。
这是年长我整60岁的智慧老人亚隆送给我职业生涯的一份珍贵礼物。

85条小私信里，有这样的：
🍂作为“旅途伙伴”的治疗师和病人
🍂让病人对治疗师真正有意义起来
🍂治疗师有许多病人，而病人只有一个治疗师
🍂病人比治疗师走得更远
🍂被你的病人帮助

李孟潮在他的《浊眼观影》里提到治疗师经历的6个阶段：
1⃣️病我两分：把病人和医生进行二元对立；
2⃣️病我同一：认识到自己和病人的关系是老病友和新病友促膝谈心的关系；
3⃣️病我互换：认识到原来病人是自己的医生，自己是病人的病人；
4⃣️病我无我：认识到“病人”和“医生”这两个身份认同的空无性；
5⃣️病我任运：体验到“病人”“医生”身份认同的空无性和明现性两面，并体验到此两面相互联系转化的所有过程；
6⃣️病我融摄：此时咨询师整个身心状态具有和病人一样的融摄能力，可以自由进出两分、同一、互换、双无、任运等各种心态。

亚隆在那个年龄，可号称全球权威的情况下，还会承认自己经历或处在“病我互换”阶段，病人原来是自己的医生，自己是病人的病人。甚至在这个核心价值观酝酿和启发下写了《当尼采哭泣》那本尼采和布洛伊尔互为病人的穿越小说。

当年作为愣头青，心理咨询师菜鸟的我，刚刚实习，在个人分析时有着自己的心理困境和挑战。我对自己的问题“无能为力”，我如何去“医治他人”呢？

这也是危险的，对自身问题和情结不自知，很容易投射到来访者身上。
但是，我作为病人的来访者体验到自己的痛苦，在经验着“如此艰难的人生，我却活下来了”的不易，为自己的坚韧感到心酸又骄傲。当我是咨询师时，也更容易被来访者应对无常生命变换的独特生命力感动。

当时这些观点让我认识两点：
我有心理问题，但我也可以成为咨询师。
当我成了咨询师，病人依然值得我学习。

如今我依然会受“自卑情结”和“自恋情结”影响，情绪波动，但那亚隆书里的教诲是一颗种子，在我内心发芽。🌱

那85条私信里，还有这样的：
🍂利用“此时此地”
🍂利用“此时此地”——增强敏感度
🍂“此时此地”能推动治疗
🍂“此时此地”给治疗提供丰富的材料

那是最初我接触到“此时此地”迷你版，亚隆作为存在主义大师，深入探讨四大主题之：死亡、焦虑、孤独、无意义。此时此地都能给予一定的治愈。

对当下的敏感，对彼此关系的关注，真诚地探索和反馈给了我很多启发。

可能这也是我在写书评时的一个特色，往往随心所欲，甚至把当下的感受作为素材去分析，去分享。

亚隆的礼物和叔本华那个老头人生哲理小册子差别很大。亚隆温暖，平和；叔本华犀利，暴躁；但他们共通点是：充满智慧和启发。

最后向亚隆表白，小心心。❤️


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张凯丽kelly

专业咨询师

回答了问题：【书评大赏】《被讨厌的勇气》中你印象最深刻的是？
在所有书评大赏系列，该书的评论人数最多。

别人都写过了，且评的风情万种，我何必再添一笔？🙃

一点都不能突显我的个人风格，我的独特，我的幽默，我的才学，我要“少走人的路”。（os：谁这么臭不要脸，打她！就不能谦虚点吗？超我在咆哮在跺脚）

可我还是想写啊啊啊啊～

试图在前面提主的基础上独辟蹊径，真的好需要勇气。

这种非得给自己找罪受的勇气，好讨厌啊！

本书明明打着“被讨厌”的旗帜，却引起“被很多人宠爱”的书圈现象，直接说明岸见一郎的态度多么击中人心，说出很多人内心敢想不敢做的心声，激励了他们。

同时也诱发我写下这篇。

🤬每个人一旦定下理想，在你面前也会同时树起一座座你似乎永远跨不过的，叫作“大师”的山峰。

昨儿再次读到音乐诗人科恩的“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”，美到心碎。
刚刚我写完欧文亚隆《当尼采哭泣》书评，叹为观止。

他们的才华无法超越。尽管我非常努力，也才不过是平平庸庸的一生，有什么意思呢？
到最后不过沮丧地承认，缺乏天才那百分之一的灵感，一切都是无用功。

🍭🍭🍭前面做那么多铺垫，目的是引出“这么做有什么意义？如何解开心灵、人际关系上的枷锁”。

从某种角度来说，这本书属于更高级的鸡汤。

且针对我刚刚的一些心理活动，这本书随随便便就可以给出以下4个视角：

😜再怎么“找原因”，也没法改变一个人
剥的是这个🌰
青年认为一个多年躲在自己房间闭门不出的男子，明明想出去，但很难改变自己。是因为与父母关系不和或者由于在学校或职场受到欺辱而留下心灵创伤等原因。

然而哲人指出：我认为他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。（惊呆）

划重点：阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。

⚡️ 自我拓展之→对于我提笔，我可以各种合理化拒绝的借口，可抵不过“我喜欢，我想要”的目的。

尽管这么说很霸道，不通情达理，但鸡汤在“如果你真的想做一些事”，目的才是你改变的开始。

🤪不是肯定自己，而是接纳自己
再剥一个🌰

自我肯定是明明做不到但还是暗示自己说“我能行”或者“我很强”，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。

而另一方面，自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。

说得更明白一些就是，对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。

⚡️自我拓展之→打鸡血“我写的书评最牛气，在坐的都是垃圾”不符合事实，那是对自己的执着。而用接纳的态度看，哦，我就写我的，利用好我被给予的树和曾经的经历，写下这些就好。
尽管那躁动的“求新求异”的攀比心和竞争欲还在骚动，可这个观点让我在“自我接纳”后能开始干活儿

🤪从这一刻起，就能变得幸福
这太疯狂了，哲人甚至说你如果真想恋爱，你走到大街上，任何一个人，不论年龄、种族、性别，你都可以爱上他，你都可以陷入恋爱获得幸福。
潜意识里是没有时间观念，你可以幻想未来某一天会怎样怎样，书里告诉你此时此刻Here and Now就可以投身其中，朝着能让你幸福的目的行走。
换言之，你如果不幸，是自己选择的。
认真的活在当下。
⚡️ 自我拓展→当我抛下那些想独特性的念头时，沉浸在写书评的过程中，我时常会为那些意识流感到惊喜，这给我带来快乐，也让我对这个书评游戏欲罢不能。

🤪甘于平凡的勇气

哲人说：普通和平凡真的不好吗？有什么不好呢？实际上谁都是普通人。没必要纠结于这一点。

前面提到亚隆和科恩，这些都是“特别优秀”的人，不肯动笔，也是无法接受“普通的自己”，梦想受挫甚至会极端地转化为“特别差劲”

哲人的话让我去接纳平凡，是不是特别有用，能够启发我呢！可我不甘心。


综上：你可以像青年一样质问我：你都看完《被讨厌的勇气》了，为啥在写书评开始前还是不自觉地有这些想法呢？
我老老实实承认：因为我的本能没被完全“驯化”。

实际上，那些关于理想化自我破碎、渴望独特、期待被认可、不自觉的攀比和竞争欲依然有。

这儿就必须提到既然阿德勒如此牛逼，为啥不直接取代弗洛伊德呢？
因为人就是天生对自我好奇，会陷入自己问题的困境，会延续过去的行为模式，我上述提到的那些的弱点和缺点，其实就是人性，或多或少的被它困扰折磨，时不时感到痛苦。

而阿德勒更偏向“目的论”，如果用流派来举例，它更像行为主义里对获得幸福认知的一种更新。

这是有帮助的，在认知三角里，读者若是认知有所调整，情感上认同，可能就会有所行动，在“激情”的自我催眠之下做出改变，但同样呈现“鸡汤”的缺陷，这是短程的，你不可能持续太久。

这也是为何青年向哲人取经5个夜晚，看似很有收获得到真传，觅得“幸福诀窍”，仿佛从此以后开挂走上“人生巅峰路”，然而几年之后，青年又回来了。岸见得以写下《幸福的勇气》后续。

最后补充，书新颖的写作方式：青年和哲人的对话。
对所有观念的摄入，能够不断地进行思考，和所谓权威的辩论更容易产出属于自己的思考。像苏格拉底的助产术。

读的时候，容易一味的批判青年太执拗、太愚昧，有时就像为了突显哲人的智慧，故意黑化青年一样，可是细细想想，青年的问题有时恰恰是寻常人的困扰和思路。

以上，如果你觉得想做一些特别的事儿，又缺乏勇气的话，没错，就是这本书了！它会给你加油打气，瞬间点燃你的热情。


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