如何坚定做自己而不违心的讨好别人?

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话题简介

与其他人的交往中,总是难以表达自己的情感,也很难坚持自己的意见。常表现出讨好别人,附和别人的举动,但自己心里好像早就憋了一肚子气说不出来。
时时刻刻在意着别人的目光、表情,生怕做了什么别人不喜欢的事情。如果别人不高兴了,是不是自己做了什么不该做的事。
内心里总有一句话“我好像是为别人活着”。心里好累,多希望自己成为一个重要的人,自信、自爱、做自己喜欢的事情。


咨询内容

动力取向的咨询,往往通过长期的工作,与来访者建立稳固的治疗关系。而这样的关系中,包含着咨询师对来访者的尊重、倾听、肯定、与支持。在来访者的故事中,一同寻找那片构筑在无力躯壳下渴望被爱与关注的弱小心灵,通过咨询工作,帮助来访者打破旧有的模式,改善人际关系,工作状态,提升来访者的自信心。其实这一切的根源都是因为对自我价值感的否定。
其实你原本比你想象的好,我会陪你一起去看到自己,身上黑色的翅膀带来的不仅仅是悲伤,其中也蕴藏着无限的潜能与力量。

关于咨询师

何小松
国家二级心理咨询师;动力取向心理咨询师